こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

最近こんなお悩みはありませんか？

・朝から体が重い

・足や顔がむくみやすい

・しっかり寝ても疲れが抜けない

・やる気が出にくい

この「なんとなく重だるい」状態は、気のせいではなく身体からのサインかもしれません。

① 季節の変わり目はバランスが乱れやすい

春先は寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。

自律神経が乱れると血流やリンパの流れが低下し、老廃物が溜まりやすくなります。

その結果、倦怠感や浮腫みとして現れます。

② 筋肉の硬さも原因の一つ

デスクワークやスマホ姿勢で体が固まると、ポンプ作用が弱くなり巡りが悪化します。

特にふくらはぎや背中の硬さは、全身のだるさにつながりやすい部分です。

③ 早めのケアが大切

重だるさを放置すると、肩こり・腰の違和感・頭の重さなどに広がることもあります。

姿勢を整え、深い呼吸がしやすい体づくりをすることで巡りは改善しやすくなります。

「なんとなく不調」の段階で整えておくことが、快適な毎日への近道です。

最近浮腫みや倦怠感が続いている方は、一度体の状態を見直してみませんか？

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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