こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

年度末や歓送迎会の時期になると、普段よりお酒を飲む機会が増える方も多いのではないでしょうか。

「翌朝、体がだるい」

「首や肩が重い」

「腰が張る」

「頭がぼーっとする」

このような症状を感じた経験がある方も少なくありません。

実は深酒をすると、体の中ではさまざまな変化が起こります。

アルコールは体内で分解される過程で水分を多く消費するため、体が脱水状態になりやすく、筋肉が硬くなる傾向があります。

さらに睡眠の質が下がることで、筋肉や関節の回復が十分に行われず、翌日に疲労や重だるさが残りやすくなります。

また、お酒を飲むと血流が一時的に良くなりますが、その後に血流バランスが崩れることで、

・首肩こり

・腰の違和感

・むくみ

・頭の重さ

などにつながるケースもあります。

特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、姿勢の影響も重なり、翌日の体調不良が強く出ることがあります。

このような状態の時は、体のバランスを整え、筋肉の緊張を早めにケアすることが大切です。

当院でも、

「飲み会の翌日から首や肩がつらい」

「腰が重くなった」

というご相談は少なくありません。

実はこのような体の不調は、朝の施術で整えておくとその日の体の軽さが変わりやすいと言われています。

午前中は体のリズムを整えやすい時間帯でもあり、早めのケアを行うことでその後の仕事や日常生活が楽になる方も多くいらっしゃいます。

年度末は忙しくなり、体の疲れも溜まりやすい時期です。

「少し体が重いかも」と感じたタイミングが、体のメンテナンスのサインかもしれません。

名古屋市丸の内エリアで体のケアをお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、
朝の時間帯から体の状態に合わせた施術を行っています。

午前の体メンテナンスで、1日のコンディションを整えていきましょう。
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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