こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

「足に細い血管が浮き出てきた」「青っぽい線が増えた気がする」

この状態は、体の巡りが低下しているサインの可能性があります。

老廃物や疲労が溜まっているサイン、血流や水分代謝の滞りと関係すると考えます。

出やすい原因

・長時間の立ち仕事や座りっぱなし

・冷えによる血流低下

・運動不足

・むくみの慢性化

特に女性は筋肉量が少ないため、ふくらはぎのポンプ機能が弱くなりやすく、血液や水分が滞りやすい傾向があります。

今日からできる対処法

① ふくらはぎを動かす

かかとの上げ下げ運動を10回×3セット。

② 足首を回す

内外それぞれゆっくり10回ずつ。

③ 体を冷やさない

湯船に浸かり、下半身を温めましょう。

④ 骨盤バランスを整える

姿勢の崩れは下半身の循環低下につながります。

見た目だけの問題ではなく、「巡りが落ちているサイン」です。

早めに体を整えることで、むくみやだるさの改善にもつながります。

足の血管が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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