こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

日常生活の中で「階段の昇り降りがつらい」と感じたことはありませんか？

それは膝の痛みのサインかもしれません。

特に中高年の方に多い症状で、進行すると歩行にも支障をきたす恐れがあります。

膝の痛みの原因はさまざまですが、代表的なものに「変形性膝関節症」があります。

これは加齢や体重増加、筋力の低下などが原因で、膝関節の軟骨がすり減り、関節内で炎症が起こる状態です。

初期症状として、階段の昇降や立ち上がる動作で痛みを感じることが多く、放っておくと悪化して日常生活にも大きな影響を及ぼします。

膝の痛みを予防・改善するためには、まず膝にかかる負担を減らすことが大切です。

体重管理や正しい歩き方、姿勢を意識することも重要ですが、膝周りの筋肉（特に太ももの前の筋肉＝大腿四頭筋）をしっかり鍛えることで、関節への負担が軽減されます。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、患者様一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。

痛みの原因をしっかりと検査し、筋肉のバランスや関節の動き、姿勢などを総合的にチェック。

手技療法や電気治療、鍼灸を組み合わせて、自然治癒力を高めながら痛みの緩和と再発予防を目指します。

また、ご自宅でできる簡単なストレッチや筋力トレーニングも丁寧に指導いたしますので、再発リスクを減らしながら健康な膝を保つサポートをさせていただきます。

「まだ我慢できるから…」と放置せず、早めのケアが大切です。

膝の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。私たちがあなたの膝の健康を全力でサポートいたします！

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

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