こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

年末年始は、仕事の追い込みや大掃除、帰省や旅行、長時間の移動など、普段とは違う生活リズムになりやすい時期です。

「なんとなく疲れが取れない」「肩こりや腰痛が悪化してきた」「冷えやむくみを感じる」というお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。

実はこの時期、身体には知らないうちに大きな負担がかかっています。

特に多いのが、デスクワークによる首・肩のこり、立ちっぱなしや歩き過ぎによる腰や膝の痛み、寒さによる血行不良です。

疲労をそのまま放置してしまうと、年末年始の休みに入った途端にギックリ腰や寝違えなど、急な痛みとして現れることも少なくありません。

そこで大切なのが、「痛くなってから」ではなく痛くなる前の身体の準備・メンテナンスです。

身体の歪いや筋肉の緊張を早めに整えておくことで、血流が改善し、疲れが溜まりにくい状態をつくることができます。

結果として、年末年始を元気に過ごし、年明けも良いスタートを切りやすくなります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、お一人おひとりの身体の状態を丁寧に確認し、首・肩・腰など負担がかかりやすい部分を中心に施術を行っています。

鍼灸や手技療法、電気施術などを組み合わせ、筋肉の深部までアプローチすることで、慢性的なコリや疲労感の改善を目指します。

また、「忙しくてなかなか時間が取れない」という方には、比較的空きやすい平日の午前中の施術もおすすめです。

待ち時間が少なく、身体もリフレッシュした状態で一日を過ごせるため、仕事や家事の効率アップにもつながります。

年末年始を笑顔で過ごすためにも、ぜひこのタイミングでご自身の身体と向き合ってみてください。

少しのメンテナンスが、大きな安心につながります。

気になる不調がある方は、お早めにご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

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