こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

「腰が反っていると言われた」

「立っていると腰がつらい」

このようなお悩みで来院される方の多くに見られるのが反り腰です。

反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなってしまう姿勢のことをいいます。

実はこの姿勢には前ももの筋肉と骨盤の位置が大きく関係しています。

特に長時間のデスクワークやスマートフォンを見る姿勢が続くと、骨盤が前に傾きやすくなります。

すると前ももの筋肉が常に引っ張られた状態になり、骨盤をさらに前へ傾けてしまいます。

その結果、腰の反りが強くなり、腰の筋肉に負担がかかりやすくなるのです。

この状態が続くと

・腰のだるさ

・立っていると腰が痛い

・前ももが張りやすい

・姿勢が崩れやすい

といった症状につながることがあります。

当院でも、反り腰のお悩みで来院される方はとても多く、骨盤のバランスや筋肉の状態を整えるケアを行うことで、姿勢の変化を実感される方も少なくありません。

また反り腰の改善には、体が硬くなりすぎる前のケアもとても重要です。

特に朝は体の状態をリセットしやすい時間帯とも言われており、午前中の施術は姿勢のバランスを整えるきっかけにもなりやすいと感じています。

「最近腰が反っている気がする」

「前ももが張りやすい」

「姿勢を整えたい」

このようなお悩みがある方は、早めのケアがおすすめです。

体の状態を確認しながら、無理のない方法でサポートさせていただきます。

気になる方はぜひ一度、名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内までお気軽にご相談ください。

朝の時間を活用したメンテナンスで、体のバランスを整えていきましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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