こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

夜勤や夕方から出勤される方は、生活リズムが不規則になりやすく、慢性的な疲労や肩こり・腰痛、むくみ、自律神経の乱れを感じやすい傾向があります。

「寝ても疲れが取れない」

「仕事前から体が重い」

「夜中に頭がボーッとする」

このようなお悩みは、体の巡りや神経バランスの乱れが関係していることも少なくありません。

当院では、午前中の施術や16時頃の出勤前のケアをおすすめしています。

仕事後すぐに整えることで疲労を翌日に持ち越しにくくなり、出勤前に体を整えることで集中力や作業効率の向上にもつながります。

特に夜勤の方は、睡眠の質が低下しやすいため、首や背中周りの緊張をゆるめることが重要です。

自律神経を整えることで、睡眠の安定にもつながります。

「夜だから仕方ない」と我慢せず、体のリズムを整えることが大切です。

夜型の生活でも、定期的なメンテナンスで不調は予防できます。

無理を重ねる前に、ぜひ一度ご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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