アラサー超えたってかっこいいお尻、いつまでも美しいお尻であり続けたい！ 洋服越しに見える女性のきれいなヒップラインやイケてる男子のカチカチお尻！ 誰もが憧れる美しいお尻を手に入れたい！ 今やお尻のトレーニングは女性、男性 … 続きを読む →

こんにちは。ハピネスグループ施術スタッフの神谷明日哉です。 今回は「必見！姿勢分析です！」 皆さんはどんな姿勢されていますか。 多くの情報が飛び交う中、姿勢を治す方法はいくつも挙げられています。 ただ、その中でも自分の姿 … 続きを読む →

腰に負担を掛けないスクワット！ 皆さんこんにちは！ 名古屋ハピネス名駅　施術スタッフの柳田・大野です。 今回は『腰に負担を掛けないスクワット』をご紹介致します。 腰に負担を掛けないスクワットでには姿勢が大切になります。 … 続きを読む →

こんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフの土屋です。 今回は前腕部（肘から手首まで）のストレッチをご紹介します。 手首と指を動かす時には、前腕部の筋肉が働いています。 タブレットやスマートフォンの片手操作、パソコンでの … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ施術スタッフの中村です。 今回は手首の痛みに対してのテーピングを巻いていきます。 主に手首の痛みに対するテーピングですが、手首を動かして出る痛みを防ぐだけでは無く、立ち上がろうとして床に手を … 続きを読む →