こんにちは、ハピネスグループ治療スタッフの矢藤です。 今日は五十肩に効くストレッチを紹介致します。 今回ストレッチを行う筋肉は「棘上筋」です。 棘上筋とは棘上窩といわれる肩甲骨の上のくぼみから、肩峰といわれる肩甲骨の外側 … 続きを読む →

姿勢を良くする筋トレ！ こんにちは！ハピネスグループ施術スタッフの神谷明日哉です。 今回私が紹介するのは姿勢に関する筋トレをご紹介します。 今まで姿勢に関する動画を幾つか紹介しましたが、更にプラスで筋トレを紹介します。 … 続きを読む →

皆さんこんにちは！ トレーニングは順調に出来ていますか？ 今までは、家にある物を使った簡単なながらトレーニングを紹介させて頂いていました。 今回は上級編です！ お腹の下腹部と太ももの内側（内転筋）を鍛えるトレーニングで、 … 続きを読む →

みなさんこんにちは。 今回の動画はO脚についてです。 ここ近年でO脚に悩む方が増え、O脚が原因と思われる痛みを発症している方も見られます。 O脚には様々なタイプがあります。 大きく分けると３つほどあり、それぞれを紹介して … 続きを読む →

皆さんこんにちは！！ ハピネスグループ、刈谷ハピネス接骨院の吉田です。 今回は、外側上顆炎についてのテーピング方法を紹介したいと思います。 【外側上顆炎の原因】 スポーツや日常生活で手首の使いすぎ。 【外側上顆炎時のテー … 続きを読む →