こんにちは！
ハピネスの横井です。
もうじきバレンタインデーの季節ですね！
自分のためにたくさんのチョコレートを
購入しました！！
今はコロナでネットお取り寄せの
ニーズが高まっていてとても助かりますね！

本日は『肩こり』についてお話しします。
肩こりとは首筋、首のつけ根から、肩または
背中にかけて『張る』『凝る』『痛い』などの
感じがするものを意味します。
ひどい方は頭痛や吐き気を伴うことがあります。
肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、
首の後ろから肩、背中にかけて張っている
『僧帽筋』という幅広い筋肉が中心になります。

肩こりが起こる原因は

①姿勢不良
②運動不足
③長時間同じ姿勢を繰り返している
④精神的なストレス
などが挙げられます。

予防策
①姿勢を変える
②適度な運動、ストレッチをする
③湯船に浸かり、血行を良くする
④ストレスを溜めない

肩こりからの頭痛で
来院していた患者さんに当院オススメの電気治療機
『ハイボルテージ』を施術させて頂き、
奥の硬い筋肉を緩めることで痛みをとることができました。
週2ペースの来院指導にて3回目にして頭痛もスッキリなくなりました。
僧帽筋、肩甲挙筋のアプローチをしました。

頑固な肩こりでお困りの方は
ぜひ名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内まで
ご連絡ください。
愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22
電話番号　052-684-6116