こんにちは、皆さん。名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の米本です。

今回は「五十肩」についてお話しします。

五十肩は、中年以降の方に多く見られる肩の痛みや動きの制限を伴う症状です。

一般の方でもわかりやすいように、五十肩の原因や症状、対処法について詳しくご紹介します。

五十肩とは？

五十肩（肩関節周囲炎）は、肩の関節やその周辺の組織に炎症が起こり、痛みや動きの制限を引き起こす症状です。以下のような特徴があります。

• 痛み：肩の痛みがあり、特に夜間に痛みが強くなることがあります。
• 動きの制限：肩を動かす範囲が狭くなり、腕を上げたり後ろに回したりするのが難しくなります。
• 持続期間：数ヶ月から1年ほど続くことが多く、放っておくと慢性的な痛みになることもあります。

五十肩の原因

五十肩の正確な原因は明確ではありませんが、以下の要因が関与していると考えられています。

• 加齢：年齢とともに肩の関節や筋肉が硬くなり、炎症を起こしやすくなります。
• 過度な使用：肩を頻繁に使う作業やスポーツなどで、肩に負担がかかることがあります。
• 姿勢の悪さ：長時間のデスクワークや不適切な姿勢が肩にストレスを与えることがあります。

五十肩の対処法

五十肩の治療には、以下のような方法があります。

1. 休息とアイシング：痛みが強い場合は、肩を休ませて冷やすことが効果的です。
2. ストレッチと運動：軽いストレッチや運動を行い、肩の可動域を広げることが重要です。ただし、無理は禁物です。
3. 物理療法：温熱療法や電気療法などの物理療法が、痛みの緩和や回復を促進します。
4. 鍼灸治療：鍼灸治療は、肩の血行を改善し、痛みを軽減する効果があります。

最後に

五十肩は、日常生活に大きな影響を与えるつらい症状ですが、適切な対処と治療で改善することができます。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、専門のスタッフが皆様の健康と快適な生活をサポートいたします。

お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

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