こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

皆さんは「楽トレ」という言葉を聞いたことがありますか？

「楽トレ」とは、“楽にトレーニング”の略で、寝ているだけで体の深い筋肉（インナーマッスル）を鍛えることができる最新のトレーニング機器です。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、この「楽トレ」を用いて、姿勢改善や痛みの根本的なケアを行っています。

インナーマッスルは、体の深部にある筋肉で、姿勢を支えたり関節を安定させたりする大切な役割を担っています。

しかし、日常生活ではなかなか鍛えにくい筋肉でもあります。

そのため、姿勢の崩れや腰痛、肩こり、冷え、疲れやすさなどの原因になることも少なくありません。

「楽トレ」では、特殊な電気刺激（EMS）を用いて、このインナーマッスルを効率的に鍛えることができます。

通常のトレーニングでは20〜30％しか使われない筋肉も、「楽トレ」では約90％以上の筋肉を同時に動かすことが可能です。

30分寝ているだけで、約9,000回の腹筋運動に相当すると言われています。

特におすすめなのは、慢性的な腰痛や姿勢の崩れでお悩みの方、運動不足を感じている方、体幹を安定させたい方です。

また、ケガの再発予防や基礎代謝アップにもつながるため、ダイエット目的で取り入れる方も増えています。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、国家資格を持つスタッフが一人ひとりの体の状態を丁寧にチェックし、最適な回数や部位をご提案いたします。

痛みのケアだけでなく、「再発しない体づくり」を目指す方には特におすすめです。

もし「何度も同じ場所を痛めてしまう」「姿勢を良くしたい」「体幹を強くしたい」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。

寝ているだけの簡単ケアで、体の内側から健康をサポートいたします。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

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