こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

近年、パソコンやスマートフォンの使用が増えたことで、「目が重い」「ピントが合いにくい」「頭痛までしてくる」といった“眼精疲労”に悩む方がとても増えています。

特に長時間のデスクワークを続けていると、知らないうちに目の筋肉が緊張し、首や肩までこわばってしまうこともあります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内には、こうした目の疲れを訴える患者様が多く来院されています。

眼精疲労は、単なる「目の使いすぎ」ではありません。

目の周りの筋肉が硬くなり、血流が低下することで、視界がぼやけたり、乾燥しやすくなったりと、様々な症状が現れます。

また、首や肩の筋肉が緊張することで、自律神経が乱れ、疲労感や頭痛、時にはめまいを感じる場合もあります。

そのため、目だけではなく全身の調整が必要になることも多いのです。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、目の周囲の筋肉に関連する首・肩の緊張を丁寧にチェックし、原因に合わせた施術を行っています。

血流を改善する手技療法や鍼灸施術などにより、目の周囲の筋肉が柔らかくなると「視界が明るくなった」「頭がスッキリした」と実感される方も多くいらっしゃいます。

また、日常の習慣を少し見直すだけで、目の疲れはぐっと軽減されます。

例えば、1時間に1回はモニターから目を離し遠くを見る、作業環境の明るさを整える、スマホを必要以上に近づけないといった工夫が効果的です。

当院では、施術だけでなく、ご自宅や職場でできるセルフケアもわかりやすくお伝えしています。

目の疲れを放置すると、慢性的な頭痛や肩こりにつながることもあります。

少しでも「目が疲れやすい」「最近ピントが合いにくい」と感じたら、お早めにご相談ください。

日々頑張る目をしっかりケアし、快適な毎日を取り戻しましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

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