自律神経・頭痛・めまいは朝の治療で差が出る

〜午前中に自律神経を整えると1日が安定する理由〜

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

「朝から頭が重い」「立ち上がるとフラっとする」「天気や気圧で体調が左右されやすい」

このような症状でお悩みの方は、自律神経の乱れが関係している可能性があります。

自律神経は、体温調整・血流・内臓の働きなどをコントロールする大切な神経です。

特に朝は、体が“休息モード”から“活動モード”へ切り替わる重要な時間帯。

この切り替えがうまくいかないと、頭痛やめまい、だるさが出やすくなります。

午前中は自律神経が最もリセットされやすい時間帯です。

朝のうちに首や肩、背中周囲の緊張を整えることで血流が改善し、神経の働きがスムーズになります。

その結果、頭の重さが軽くなったり、1日の体調が安定しやすくなります。

また、午後になると仕事や家事、スマホ操作などで無意識の緊張が蓄積しやすく、自律神経の乱れが固定化されやすい状態になります。

朝に体の土台を整えておくことで、疲れにくく、症状の出にくい1日を過ごしやすくなるのです。

「薬に頼りたくない」「原因が分からず不安」という方こそ、朝のケアが大切です。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、体の状態を丁寧に確認し、自律神経のバランスを整える施術を行っています。

朝の時間を有効に使い、1日の質を高めていきましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

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