こんにちは！
名古屋市中区丸の内にあります、名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の横井です。

先日、患者さんをお見送りする時、きれいな夕焼けを見ることができました。

きれいな夕焼けは、今日一日よく頑張ったねと優しく癒してくれる感じがして素敵な情景ですよね。

ところで、夕焼けを見ると、周囲の人にも、「夕焼けだよ、見て見て！」と声をかけてしまうのは、私だけでしょうか。

さて、本日のお話は、足の捻挫についてです。

なぜか最近、足の捻挫で来院される患者さんが多いので、足の捻挫の原因あれこれを書いてみたいと思います！

足の捻挫は一般的なスポーツ障害の1つであり、突然の誤った着地や急な変則的な動作で起こることが多いです。

足首は人体で最も複雑な関節の1つであり、脚の下部の重量を支えているため、非常に重要な機能を果たしています。

このため、足の捻挫は、非常に不快な症状を引き起こします。

つまづいただけ、着地を失敗しただけで足の捻挫をするということは、何か他に捻挫を誘発する原因があるわけです。

その原因を挙げてみましょう。

1. 体の歪み

多くの人々は、長年にわたって身体の歪みを抱えています。

体が歪んでいることで、重心が片足に偏っていることがあります。

その状態で、運動をすると、片足に負荷がかかり、ちょっとした体の傾きでバランスを崩し、足の捻挫の原因となることがあります。

2. 運動時の誤った姿勢

運動時に誤った姿勢を取った場合、膝や足首に不必要な負荷がかかってしまい、それが原因で足の捻挫を引き起こすことがあります。

3. 疲労

運動や長時間の歩行など、種々の原因で足を疲れさせると、足の筋肉や関節にかかる負担が大きくなります。

その状態で運動を行うと、足首を支える筋肉に緊張が走ってしまい、捻挫を引き起こすことがあります。

体のバランスが整っていないと、足にかかる負担は大きいというわけですね。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内は、足の捻挫の治療はもちろん、再発防止に体の歪みの矯正や筋肉を鍛える施術も揃っています。

しばらく前に足を捻って、いまだに痛みがある、歩く時に違和感があるとお悩みの方も、当院まで一度ご相談下さい。

最適な治療法で回復させていきましょう！

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内
名古屋市中区丸の内2-17-22　丸の内桜通ビル１F

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