こんにちは！
名古屋市中区丸の内にあります、名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の河合です。
先日、電車の中で赤ちゃんを抱いたお母さんを見かけたのですが、赤ちゃんを優しく見つめるお母さんの表情がとても素敵で、心が和みました。
その時ふと、産後の自分メンテをされているお母さんたちはどのくらいいらっしゃるのかなと思いましたので、本日は、『産後骨盤矯正』についてお話をしたいと思います。
妊娠すると「リラキシン」という骨盤周辺の靭帯が緩まり、骨盤が開いて赤ちゃんが産道を通りやすいようにするホルモンが分泌されます。
出産後は徐々に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、妊娠中に筋力が低下してしまったことで骨盤が正常な位置に戻りにくくなっていることも少なくありません。
そこで、メリットたくさんの産後骨盤矯正の出番です！
【産後骨盤矯正のメリット】
1. 分娩による骨盤の歪みを正す
出産時に広がってしまった骨盤や歪んでしまった姿勢を正すことで、体のバランスを整えていきます。
2. 骨盤周囲の筋肉の強化
分娩時に骨盤周囲の筋肉が大きく伸びたり、張り詰めたりすることがあります。
骨盤矯正により、これらの筋肉を適切に強化することができ、骨盤周囲の筋肉の弾力性や柔軟性を回復させることができます。
3. 内臓の位置や機能の調整
産後は子宮や腸などの内臓が元の位置に戻るまでに時間がかかることがあります。
骨盤矯正により、内臓の位置や機能を適切に調整することができます。
【産後骨盤矯正の時期】
産後2ヶ月位から6ヶ月位までの4ヶ月間が最も効果的です。
産後6ヶ月ほどで骨盤が固定されてくるため、骨盤を正しい位置に安定させるには、6ヶ月までを目安に矯正を行うことが理想とされています。
名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内でも、『産後骨盤矯正』を行っています！
産後育児に追われ、自分のことは後回しにしてしまいがちですが、骨盤のバランスが崩れは、後々、体の不調につながりますので、適時に骨盤矯正を行うことをおすすめします。
いつも育児や家事を頑張っているお母さん、たまには周囲に甘えてもいいのですよ。
お子さんのお世話をご主人さんやご両親、保育園の一時預かりなどにお願いして、お母さんのおひとり様タイムを作ってみましょう。
育児から解放され、疲れた体をほぐし、骨盤矯正もできたら、また明日から元気でニコニコ顔のお母さんでいられます♪
当院の施術は、予約制ですので、あなたの貴重なお時間をムダにしません。
ぜひ、名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内をご利用下さい、ご予約お待ちしています。
名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内
名古屋市中区丸の内2-17-22 丸の内桜通ビル１F
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