こんにちは！
名古屋市中区丸の内にあります、名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の河合です。

最近は、美意識の高い方が多いのですが、化粧や洋服のセンスだけではなく、姿勢を正しくしてスタイルを良くするという根本的な部分から美を追求される方が増えてきていると感じます。

当院でも骨盤矯正やO脚矯正、楽トレを希望される方が増えてきています。

本日は、美しい姿勢へ導く当院のメニューを紹介していきます。

【骨盤矯正】

姿勢の良し悪しを決める大きなカナメになっている骨盤。

骨盤が前、後ろ、左右に傾いているとこんな見た目になっていますよ！

〈骨盤が前傾型の場合〉

・反り腰になり太ももが太くなる
・出っ尻になる
・あごを前に突き出した姿勢になる
・下腹部が出てくる

〈骨盤が後傾型の場合〉

・猫背になる
・お腹を前に出した姿勢になる
・O脚気味になる
・お尻がたるむ

〈骨盤が左右に傾いている場合〉

・歩行時にスカートが回ってしまう
（スカートが時計回りにねじれる方は、右の骨盤が後ろに、左の骨盤が前に出ている可能性があります。)

ということで、骨盤を正常な位置に整える大切さがよくおわかりになったかと思います！

【O脚矯正】

〈O脚の場合〉

・下半身が広がって見える
・スキニーやレギンスのような脚に密着する服装だとO脚が目立つ
・歪みにより身長が実際より低く見える

脚をまっすぐ伸ばすことで、全身が締まってくると考えると、O脚を直してみようかと思いますね。

【楽トレ】

楽トレとは、インナーマッスルを鍛える理想的なトレーニング方法です。

インナーマッスルは、身体の深部にあり、自分で鍛えることの難しい筋肉でもあり、成人の多くが衰えてしまっていて、身体の不調や肥満の要因となっています。

〈楽トレで期待できる効果〉

・関節の安定やバランスを修正し、体幹を安定させる。

・痩せたい箇所を引き締めることができ、サイズダウンできるかも♪

・基礎代謝を向上させ、健康的な太りにくい体を作り上げて体質改善！

美と健康を手に入れるメニューが当院には揃っています、ご関心を持たれましたら、ぜひ、お問い合わせ下さい。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

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