こんにちは。ハピネススタッフの守山です。
段々と暖かくなってきて運動がしやすい季節になってきましたね。
今回は腸脛靭帯炎についてです。
腸脛靭帯炎とは、主に長時間のランニングを行うと膝の外側が痛くなってくる疾患です。
腸脛靭帯炎の発症原因は必ずしもランニングに限定されませんが、ランニング動作でよく
生じるため、“ランナー膝”とも呼称されます。腸脛靭帯は大腿骨の外側を通って、脛骨の
外側に繋がっています。
膝を伸ばしている時は腸脛靭帯は大腿骨の外側の出っ張りの前にあるのですが、膝を曲げ
てゆくと、腸脛靭帯は大腿骨の外側の出っ張り部分にこすれます。
長距離のランニングでは腸脛靭帯が何度もこすれることによって炎症を引き起こし、膝の
外側に痛みが生じます。
一番はランニングを一時的にやめ、安静にしていただくことが大切になります。当院では
ハイボルテージや鍼治療を用い、筋肉をほぐし炎症を抑えていきます。まずは、痛みが出
たらアイシングで冷やすようにしてください。
まずは、痛みが出たら当院へご相談ください。
<strong><span class=”keikou”>もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。</span></strong>
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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？
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<span class=”s4″><strong>名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内</strong>
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
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