こんにちは！
名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の横井です。
最近は良いお天気が続いており、気持ちが良いですね！
今回は「TFCC損傷」についてお話させていただきます。
TFCC損傷とは手をついて転んだり手首を使うスポーツをして手首を痛めてしまうことです。
別名「三角繊維軟骨複合体損傷」とも言います。
痛みが出ることによりドアノブを回す動きをしたり、
家の鍵を開ける時に回す動作をすることにより痛みを感じてしまいます。
スポーツ、転ぶ、以外にも原因として重たい鍋を正しい持ち方をしないで
持ち続けてしまっていると起こってしまうこともあるそうです。
施術方法としてはテーピングやサポーターを巻いたり
運動を休んだりすることで痛みの出てるところを安静にさせます。
特に痛みを抱えながらスポーツをされる方はテーピングやサポーターを
巻いてプレーすることをおススメします。
予防方法としては手首や周りの筋肉を柔軟にすることが大切です。
普段からストレッチをすることにより、ケガの防止に繋がります。
当院には筋肉をほぐしていく鍼やハイボルテージという特殊な機械があります。
何かお困りのことがございましたら名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内まで
ご相談ください。
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
接骨院・整体院が初めての方へ
初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？
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