こんにちは！最近は昼間は暖かいを通り越して、暑くなってきましたね。
今日は健康的な身体を手に入れる為に知っておきたい骨盤のゆがみの影響についてお話していきます。
・ ダイエットしてるのに足だけ痩せない
・ 筋トレしてても足の筋肉がつき辛い
・ 1日中足がむくんでいる感じがする
こんな経験ありませんか？
「骨盤の歪み」を理解、修正していく事でお悩みの点のお手伝いができるかもしれません。
【歪みがあるとどうなるのか？】
1番は姿勢が悪くなります。
骨盤は身体の土台となる箇所です。
家も土台が傾けばとても住めた状態ではないですし、壊れやすくもなりますよね？
身体も同じです。
骨盤から背骨は繋がってますし、太ももの骨（大腿骨）も繋がっています。
骨と密な関係にある筋肉も左右・前後のつき方が変わります。
そうなると筋肉を100%使う事が出来なくなり、
血の巡りも悪くなります。
血の巡りが悪くなると、疲れの元が疲れた箇所に残ったままになります。
結果、疲れやお悩みの点が変わらない、むくみができなすいなどの状態が出てきます。
また骨盤が前に傾くことにより、お腹周りが前に押し出され、ぽっこりお腹に見えてしまいます。
後ろに傾けば、お尻周りやハムストリングス（太ももの裏側）が下垂する為、太く見えます。
【歪みを調整するとこんな良い事が！】
〇全体のボディラインが綺麗にみえる
〇筋肉が正しく使えるようになり、代謝が上がる為、太りにくくなる
〇疲れにくくなる
〇血の巡りが良くなり、むくみが軽減
〇スポーツパフォーマンスUP
【当院では】
◆骨盤姿勢矯正
◆O脚、X脚
◆鍼灸や高圧電気
◆楽トレ
上記メニューを行う事で、骨盤の歪みを修正し、維持する為の筋肉<インナーマッスル>の緊張緩和・強化をしていきます！
骨盤の歪みの調整、予防したい方、相談はハピネスでしっかり施術、アドバイスをさせて頂きますので、お気軽にご連絡下さい！
ありがとうございました！
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
接骨院・整体院が初めての方へ
初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？
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