名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内

予約優先052-684-6116 お問い合わせはこちら
MENU

【ギックリ腰を予防しよう!】愛知県名古屋市中区丸の内/名古屋丸の内駅の接骨院ハピネスグループ

腰を痛めると皆様一度は聞いたことがある言葉、ぎっくり腰

これは、あくまで総称です。
ちなみに海外だと、 魔女の一撃 と呼ばれてもいます。

このぎっくり腰、

正式名称は 急性腰痛 と呼ばれるものです。

ぎっくり腰は、高齢になる程、引き起こしやすいと思う方も多いと思いますが、

実は違います。

若くてスポーツや筋トレをしっかりしている方でも、ぎっくり腰は起きるのです。

ではなぜ起きるのでしょうか??

それは、体の回復力を上回る負担が掛かることで起きます。

筋肉も使えばもちろん疲労します。

疲労が溜まっている状態で、更なる負担を掛け続けると

筋肉も限界に達して筋繊維が壊れてしまいます。

結果、ぎっくり腰が完成してしまいます。

では、予防するにはどうするべきか?

◎適度な運動、姿勢の維持
いつもより激しく動く時は、前後にかならずストレッチを行う事。
筋肉量を増やす事。柔軟性をつける事。
要である骨格が歪む事で、付着する筋肉も無理に引っ張られます。
座っている時、立っている時、寝ている時…
一度ご自身の姿勢を見直してみてください。

◎腰に無理な動きをさせない事
実は無意識にやっている行動が腰に過大な負荷をかけています。
例えば、靴下や靴を履く時、立ったまま履いてませんか?
実はこれだけでも腰に強いダメージがかかります。
当たり前にやっている行動を見直してみてください。

◎しっかり休む事
なんだかんだでこれが一番大切です。
1日の疲れをしっかり取り切る為にも、
食事、入浴、睡眠を心掛けてください。

当院では

○硬く緊張した筋肉をほぐす為の、高圧電気治療や鍼灸

○骨格を整える、骨盤矯正

○体幹の筋肉をつける複合高周波EMS

お悩みに沿ったメニューを揃えております。

腰の痛みの調整、予防したい方、相談はハピネスでしっかり施術、

アドバイスをさせて頂きますので、お気軽にご連絡下さい!

ありがとうございました!

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

           接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか?

ご来店からご退室の流れ

❶ご予約・ご来店
❷問診票記入
❸問診
❹触診・検査・施術提案
❺各種施術
❻症状説明・指導
❼お会計・お見送り

名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内

〒460-0002  愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F

TEL&FAX 052-684-6116

#名古屋市接骨院 #名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #o脚矯正
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋

カテゴリー: インフォメーション パーマリンク

ハピネスグループ接骨院は愛知県下に7院

対応地域は名古屋市・蒲郡市・岡崎市・刈谷市・安城市です。

交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み
・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫等痛みや気になる症状をご相談下さい。
ハピネスグループでは自然治癒力を回復、増強させる最善の方法だと考えています。

■寺倉ハピネス接骨院・整体院 
■刈谷ハピネス接骨院・整体院
■岡崎北ハピネス接骨院・整体院 
■岡崎ハピネス鍼灸接骨院・整体院
■安城ハピネス接骨院・整体院
■名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
■名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 名駅

ページの先頭へ