こんにちはハピネスグループ施術スタッフの横井です。 今回はお尻まわりのストレッチについてご紹介させて頂きます。 日本人は平均にして、約８時間から９時間座っている時間があると言われています。 長時間座り続けていると骨盤の動 … 続きを読む →

『腕の疲労軽減や動作をサポートするテーピング』 こんにちは、ハピネスグループ施術スタッフの阿保です！ 普段から腕は毎日必ずと言っていい程よく使いますよね。 当然使い過ぎると、肩や腕が疲れ動かすのも辛い時もあると思います。 … 続きを読む →

皆さんこんにちは！ ハピネスグループ、施術スタッフの伊奈です。 今回はスポーツをすると痛みがでやすい膝の外側にある靭帯、「外側側副靭帯」をサポートするテーピングをご紹介します。 まず、外側側副靭帯とは膝のお皿から指3本分 … 続きを読む →

どうも皆様こんにちは！ハピネスグループ施術スタッフの尾関です！ 今回は、少し路線を変えてストレッチではなく、二の腕エクササイズのお話をさせていただきます(^o^) 日常で普通に生活しているのにどんどんたるんできてしまう二 … 続きを読む →

ハピネスグループ施術スタッフの岩澤です。 今回は、「イスの正しい座り方」と「簡単！座ったままストレッチ」についてご紹介いたします。 皆様！イスには正しく座れていますか？ 背筋を伸ばして座れていたのに、時間が経つと姿勢が崩 … 続きを読む →