こんにちは！ ハピネスグループ、岡﨑北ハピネス接骨院の施術スタッフ、長谷川です。 【腰痛予防のストレッチ 中殿筋編】 腰痛を引き起こす筋肉の中に中殿筋という筋肉があります。 中殿筋が硬くなると腰や股関節の動き、骨盤の動き … 続きを読む →

『レッグレイズフルパワーキック』 【トレーニング目標回数・強度】 ・一般：２０～30秒 ・スポーツ愛好者・アスリート３０秒～60秒 目的→脇腹周りの筋肉の強化。ウエストのダウン スポーツでは、腰と脚の連動で捻転動作を入れ … 続きを読む →

こんにちは！エステティックサロンブリエの當山です。 今回ご紹介させていただくのは小顔マッサージの中で行うほうれい線に対してアプローチするマッサーこんにちは！ ハピネスグループ、エステティックサロンブリエの當山です。 今回 … 続きを読む →

こんにちは。 ハピネスグループ、刈谷ハピネス接骨院の施術スタッフ、阿保です。 【足底筋膜炎（足底腱膜炎）とは】 足底筋膜炎とは足の裏にある筋肉の膜で、体重を支える小趾や母趾、踵の3点支持を司る大切な筋膜です。 足底筋膜は … 続きを読む →

こんにちは。 ハピネスグループ、寺倉ハピネス接骨院の施術スタッフ、伊奈です。 むちうちとは、交通事故やスポーツによって首に不自然な力が加わり、「首が痛い・首が回らない」といった症状を発症する怪我の一種です。 首に力が加わ … 続きを読む →