こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

季節の変わり目や雨の日になると、「なんだか頭が重い」「こめかみがズキズキする」と感じることはありませんか？

それは気圧の変化による頭痛、いわゆる「天気痛」や「気象病」と呼ばれるものかもしれません。

気圧が下がると、私たちの体は外からの圧力が弱まるため、血管が拡張しやすくなります。

脳の血管が広がることで、周囲の神経を刺激し「ズキズキ」とした痛みを感じるのです。

また、気圧の変化は自律神経のバランスにも影響します。

交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなると、血流の調整が乱れ、頭痛やだるさ、耳の詰まり感などの不調が起こります。

では、どのように対策すれば良いのでしょうか？

まず大切なのは、自律神経を整えることです。

朝はしっかり日光を浴びて体内時計をリセットし、夜はぬるめのお風呂にゆっくり浸かることで、副交感神経を優位にしてリラックスできます。

また、気圧の変化を感じやすい方は、首や肩の筋肉のコリをほぐすことも重要です。

首周りが固くなると血流が滞り、頭痛を悪化させる原因となります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、鍼灸や骨格矯正、ハイボルテージ治療などを組み合わせ、自律神経の乱れを整えながら首・肩の緊張を改善していきます。

気圧の変化に左右されにくい体をつくることで、日常生活をより快適に過ごすことができます。

「天気が悪いと頭痛が出る」「薬に頼らず改善したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

私たちがあなたの体質や生活リズムに合わせたケアを提案いたします。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

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