こんにちは！

 

名古屋ハピネス鍼灸接骨院 丸の内 河合です！

 

 

2019年も半年が終わってしまいましたね！！

 

 

あっという間すぎて驚きです！

 

 

来年の7月にはもう東京オリンピックが、始まっているのですね！！

 

１年後が楽しみです😁

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それでは、今回のテーマについてお話しさせて頂きます。

 

 

 

 

今回は、「ストレートネック」についてです！

 

ストレートネックとは、簡単にいえば首が、何らの原因でまっすぐになる事を言います！

 

 

 

 

ストレートネックは状態を表す言葉なのですが、和訳をすると“まっすぐな首”とそのままの名を表しているんです😲

 

 

 

【発生機序、原因は？】

 

 

最近はスマートフォンやパソコンで長時間、同じ姿勢でいる方が増えているので、悩まれる方が多いです！

 

 

 

人間の頭は体重の10%ほどと言われています！

 

 

 

 

50キロの方なら5キロの重さがあります！

 

 

 

 

その頭を常に前に傾けて生活していたらどうなると思いますか？

 

 

 

 

もちろん負荷に耐えられず骨の角度が変わってしまいます！

 

また、ストレートネックと聞くと首だけの原因に感じられますが、実は背骨や骨盤の姿勢もとても関係しています。

 

 

 

 

 

【出てくる問題は？】

 

✅頭の痛み

 

 

 

 

✅首肩のコリ、シビレ

 

 

 

 

✅眼の疲れ

 

 

 

 

✅疲れやすさ

 

【予防、調整するには？】

 

⭕️ストレッチ、筋トレ

首や肩はもちろんですが、骨盤を安定させる為にも腰回りのストレッチ、筋トレをする事も重要です。

 

 

 

 

⭕️姿勢の維持

正しい姿勢で体を使う事で負担を減らします。

 

 

 

 

【当院では】

 

 

ストレートネックは、手術をしない保存療法で様子を見る事が多いです。

 

そしてストレートネックが無くなっても、日常生活が原因でストレートネックになっているので、正しい姿勢の意識や環境を改善しなければ再発の危険もあります！！

 

 

 

🔶ハイボルテージ

 

 

 

🔶鍼灸

 

上記2メニューで首や肩、背中の筋肉の硬さを取り除き、痛みを和らげます！

 

 

 

🔶骨盤矯正

 

 

 

🔶楽トレ

 

 

上記2メニューで、体のバランスを整え、正しい姿勢を維持する為に筋力トレーニングを行います。

 

 

🔶勉強やデスクワークの方には日常生活での座り姿勢を変える為にサポート用品の提供や日常生活指導を行います！

 

 

 

ストレートネックを調整、予防したい方

 

ハピネスでしっかり施術、アドバイスをさせて頂きますので、お気軽にご来院下さい！

 

 

ありがとうございました！

 

 

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内

名古屋市中区丸の内2-13-27丸の内桜通ビル1F

TEL：052-684-6116

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