こんにちは！

 

 

名古屋ハピネス鍼灸接骨院 丸の内 河合です！

 

 

 

11月になり大分冷え込んできました。

 

 

 

皆様、体調は如何ですか？

 

 

 

私は寒いのでもうコート出してしまいました。

 

 

 

1、2月まで乗り切れるか心配です（汗）

 

 

 

 

寒い時期は身体の変化も出やすいです。

 

 

 

 

つらい思いをする前にメンテナンスの為にもぜひ当院にお越し下さい！

 

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それでは、今回のテーマについてお話しさせて頂きます。

 

 

 

今回は、「ゴルフ肘」についてです！

 

 

 

今回のテーマはゴルフをさせる方ならご存知と思います。ゴルフエルボーとも言われています！

 

 

 

正式な名称は、

上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）

 

と言います。

 

 

 

ゴルフ肘だけでなく、テニス肘や野球肘もそうですが、原因はスイング練習などの繰り返し動作での無理な負荷が原因となります。

 

【出てくる問題は？】

 

❎手を握る、肘を伸ばす際、肘の内側の出っ張った骨の部分に痛みがある

 

 

【予防、調整するには？】

 

⭕️安静にする

 

⭕️ゴルフの打ち方を変える

・手首や肘に力を入れてスイングしていないか？

・体幹をしっかり使ってできているか？

 

⭕️運動前後のストレッチ

 

⭕️肘へのテーピング、サポーター着用

 

 

【当院では】

🔶骨盤姿勢矯正

 

🔶ハイボルテージ（高圧電気施術）

 

🔶楽トレ（体幹強化施術）

 

🔶テーピングやサポーター

 

 

上記メニューを行う事で、筋肉の緊張緩和、骨盤を正しい状態に戻す事が期待できます。

 

 

 

 

 

ゴルフ肘の調整、予防したい方、相談はハピネスでしっかり施術、アドバイスを

 

 

 

させて頂きますので、お気軽にご連絡下さい！

 

 

 

ありがとうございました！

 

 

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内

名古屋市中区丸の内2-13-27丸の内桜通ビル1F

TEL：052-684-6116

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