こんにちは！
名古屋市中区丸の内にあります、名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の藤田です。

みなさーん、今週金曜日、12月22日は何の日かわかりますか？

「終業式！」と子どもたちの楽しそうな声も聞こえてきそうですが、答えは、ザ・日本『冬至』です。

クリスマスを楽しむ前に、かぼちゃを食べて、柚子を浮かべたお風呂に入る日本ならではの風習をやってみましょう、身体が温まり、風邪をひかないとか。

ということで、冬至にちなみ本日は『柚子』について調べてみました、これを読んだら、去年までは買わなかった柚子を今年は買い物かごに入れることでしょう。

〈柚子のパワーを教えましょ！〉

⭐︎抗酸化作用や抗炎症作用があることから、美肌効果も期待できます。

⭐︎肌の悩みであるシミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑え、透明感のある美しい肌を保つことができます。

⭐︎消化を促進する効果もあるため、食欲が増してくるこの時期に、ゆずを摂取することで胃腸の働きを活発にし、食べ物の消化・吸収をスムーズにすることができます。

⭐︎脂肪の分解や糖代謝を促進する効果もあり、ダイエット効果も期待できます。

⭐︎風邪や胃腸の不調などの症状の改善効果もあります、風邪を引いて熱が出た際には、ゆずの温かさを感じる飲み物を摂ることで身体を温め、体力回復に役立ちます。

⭐︎ゆずの皮は精油が含まれており、ゆずの香りを楽しむことでリラックス効果やストレス解消につながります。

⭐︎柚子を浮かべたお風呂に入ると、柚子の香り成分「リモネン」「シトラール」の作用で交感神経が刺激され、血流が良くなり、体を温める効果があります。

冬至は、1年のうち最も昼が短く、太陽の力が1番弱まる日ですが、この日を境に再び太陽の力が強くなる＝再び運が向いてくる「一陽来復（いちようらいふく）」という考えから、香り高い柚子により、邪気を払ったお風呂で身を清めて翌日からの運気上昇に備えるという伝えがあるようですよ！

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もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

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