名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内

予約優先052-684-6116 お問い合わせはこちら
MENU

【闘う受験生へ!肩こり解消ストレッチ】愛知県名古屋市中区丸の内/名古屋丸の内駅の接骨院ハピネスグループ

こんにちは!
名古屋市中区丸の内にあります、名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の藤田です。

明日は鏡開き、正月気分を完全払拭!仕事に勉強にアクセル全開!
と、まずは気合い入れからスタートです。

今週末の大学共通テストを皮切りに、大学、高校、中学の受験ラッシュ到来です。

今まで頑張ってきた受験生の皆さん、自信を持って試験に臨めば大丈夫!
睡眠と栄養をしっかり摂って、万全の体調で試験に立ち向かって下さいね。

当院にも受験生の患者さんがいらっしゃいますが、肩も首も背中もガチガチで、頭痛や食欲不振だったり。

長い時間同じ姿勢で勉強していることに加え、ストレスや緊張もあり、体調不良になる条件勢揃いしていますからね・・・

そこで、今日は簡単にできる肩をほぐすストレッチを紹介します、勉強の合間にやってみて下さい。

〈肩をほぐしてみよう 1♪2♪3♪〉

★体が凝り固まっている可能性があるので、ゆっくり優しく動かし始めて下さい。

①腕を後ろに回して軽く手を組み、胸を反らしながら肩甲骨周りの筋肉を動かしましょう。

②腕を前に伸ばして軽く手を組み、身体を前に倒しながら肩甲骨周りの筋肉を伸ばします。

③両手を肩の上に置いて、前に5回、後ろに5回ほどゆっくりと肩を回します。
★早く回してしまうと骨に良くないので、ゆっくりと!

◎ストレッチする時は、深く呼吸をすることを意識しながら行ってください。

深い呼吸をすることで、脳へ酸素が運ばれやすくなり、その結果集中力がアップしますよ。

受験が終わったら、つらかった受験生活を乗り切った体のケアをしましょう。
春からの新生活を元気に過ごすためにそれ必要です!

当院があなたの歪んでしまった姿勢を正し、新しい制服やスーツが似合う姿への変身をお手伝いいたします、その日を楽しみにお待ちしております。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

           接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか?

ご来店からご退室の流れ

❶ご予約・ご来店
❷問診票記入
❸問診
❹触診・検査・施術提案
❺各種施術
❻症状説明・指導
❼お会計・お見送り

名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内

〒460-0002  愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F

TEL&FAX 052-684-6116

#名古屋市接骨院 #名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #o脚矯正
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋

カテゴリー: インフォメーション パーマリンク

ハピネスグループ接骨院は愛知県下に7院

対応地域は名古屋市・蒲郡市・岡崎市・刈谷市・安城市です。

交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み
・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫等痛みや気になる症状をご相談下さい。
ハピネスグループでは自然治癒力を回復、増強させる最善の方法だと考えています。

■寺倉ハピネス接骨院・整体院 
■刈谷ハピネス接骨院・整体院
■岡崎北ハピネス接骨院・整体院 
■岡崎ハピネス鍼灸接骨院・整体院
■安城ハピネス接骨院・整体院
■名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
■名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 名駅

ページの先頭へ