こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

朝晩の冷え込みが強くなる季節、「なんだか体が冷える」「肩がこる」「手足が冷たい」と感じる方が増えてきます。

特に冷えやすいのが「首・手首・足首」のいわゆる“三首”と呼ばれる部分です。

これらの部位は皮膚が薄く、太い血管が通っているため、外気の影響を受けやすい場所でもあります。

三首が冷えると、全身の血流が悪くなり、体調不良につながることがあります。

首元が冷えると、肩こりや頭痛、喉の不調が出やすくなります。

手首が冷えると手先の血行が悪くなり、しびれやだるさ、指のこわばりを感じることもあります。

足首の冷えは、むくみや足のだるさだけでなく、全身の冷えにもつながるため注意が必要です。

冷えが続くことで、自律神経のバランスが乱れ、疲れやすさや睡眠の質の低下を感じる方も少なくありません。

対策としては、まず「温めること」が基本です。

首元にはマフラーやネックウォーマー、手首には手袋、足首には靴下やレッグウォーマーを活用しましょう。

また、入浴でしっかり体を温めることもおすすめです。

特に足湯は全身の血行を良くし、リラックス効果もあります。

さらに、冷えを根本から改善するためには、血流を促すための「身体のバランス調整」も大切です。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、骨格・骨盤の歪みを整え、血液やリンパの流れを改善する施術を行っています。

鍼灸によるツボ刺激や温熱療法を組み合わせることで、体の芯から温まり、冷えにくい体づくりをサポートします。

冷えは放っておくと、肩こり・腰痛・自律神経の乱れなど、さまざまな不調の原因となります。

少しでも「冷え」を感じたら、早めのケアを心がけましょう。

当院では一人ひとりの体質や生活習慣に合わせた施術で、冷えに負けない体づくりをサポートしています。

お気軽にご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

　　　　　　　　　　　接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院　丸の内

〒460-0002　　愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F

TEL&FAX　052-684-6116

#名古屋市接骨院　#名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #o脚矯正
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋