こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

デスクワーク中心の生活が続くと、「腰が重い」「首や肩がこる」「午後になると集中力が落ちる」といった不調を感じる方が多くなります。

これらの原因の多くは、長時間同じ姿勢で座り続けることによる血流低下や筋肉の緊張、自律神経の乱れです。

今回は、そんな座りすぎによる不調を早期に改善するために、午前中の通院がおすすめな3つの理由をわかりやすくお伝えします。

理由１：体がリセットされた状態で施術効果が高い

午前中は、睡眠によって筋肉や神経の疲労が比較的リセットされた状態です。

このタイミングで施術を行うことで、硬くなり始めた筋肉や関節にアプローチしやすく、血流や可動域の改善効果が高まりやすくなります。

結果として、腰痛や首・肩こりの改善を早く実感しやすくなります。

理由２：その日の不調を持ち越しにくい

午後や夕方になると、座りっぱなしの時間が長くなり、痛みやだるさが蓄積されがちです。

午前中に身体を整えておくことで、仕事中の負担を軽減でき、夕方以降のつらさを予防できます。

「午後から楽に仕事ができる」という声も多くいただいています。

理由３：自律神経のバランスを整えやすい

朝から昼にかけては自律神経が切り替わる大切な時間帯です。

この時間に施術を受けることで、交感神経と副交感神経のバランスが整いやすくなり、集中力アップや疲労感の軽減にもつながります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、デスクワーカー特有の不調に合わせた施術と、日常でできる姿勢・セルフケアのアドバイスも行っています。

座りすぎによる不調を感じたら、悪化する前に早めのケアがおすすめです。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

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