こんにちわ、愛知県名古屋市丸の内駅の接骨院ハピネスグループです。 【アキレス腱炎とは】 アキレス腱炎は使い過ぎによるオーバーユース症候群の一つです。 スポーツ障害としては、頻度の高いもので繰り返しのストレスによりアキレス … 続きを読む →

皆さん、 こんにちは。愛知県名古屋市丸の内駅の接骨院ハピネスグループです。 今回紹介させて頂いたランナー膝に対する、誰でもできる簡単なテーピングを行います。 これを観ればすぐに巻けるようになりますよ！ 部活やスポーツ現場 … 続きを読む →

こんにちは。 ハピネスグループ　名古屋ハピネス鍼灸接骨院 丸の内の施術スタッフ　土屋です。 前回は下半身最大のリンパの出入り口である“もも”のつけ根のリンパマッサージをお伝えしました。 今回は、もものつけ根の次に大きいリ … 続きを読む →

こんにちは！ハピネスグループ施術スタッフの河合です。 今回は肩甲骨周りのストレッチを一つご紹介させて頂きます！ 突然ですが、皆さんは両手を背中で合掌するように合わせる事ができますか？ できない方は、ぜひこのストレッチを試 … 続きを読む →

皆さんこんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフの榊原です。 今回は股関節周りのトレーニングとストレッチを兼ね備えたトレーニングを紹介します。 【やり方】 ①四股を踏む体制になります。 ②その状態で身体を左右に揺らします … 続きを読む →