こんにちは、名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

日々の生活の中で、「なんだか体がだるい」「いつも疲れている気がする」と感じていませんか？

それは“疲労”や“倦怠感”と呼ばれる体からのサインかもしれません。

〇疲労と倦怠感の違いとは？

疲労とは、身体や脳を使いすぎたことで一時的にエネルギーが不足している状態です。

しっかり休息すれば回復します。

一方、倦怠感は、「なんとなくだるい」「力が出ない」といった、明確な原因がわからない不調を指すことが多く、慢性的に続くこともあります。

〇原因は？

現代社会では、仕事のストレス、長時間のデスクワーク、不規則な生活、スマホやPCの使いすぎによる眼精疲労などが、身体や自律神経に負担をかけています。

これが疲労や倦怠感の大きな原因です。

また、肩こりや背中の張りといった筋肉の緊張が、体全体のだるさにつながっていることもあります。

〇放っておくとどうなるの？

「ちょっと疲れているだけ」と放っておくと、慢性疲労や自律神経の乱れ、睡眠障害などにつながる可能性もあります。

早めのケアが大切です。

〇当院でのアプローチ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、疲労や倦怠感の根本原因を見つけ、筋肉の緊張を和らげる手技療法や、血流や自律神経のバランスを整える鍼灸治療を行っています。

特に「最近ずっと疲れている」「休んでもスッキリしない」という方には、鍼灸でのアプローチがおすすめです。

身体の内側から整えることで、自然と元気が戻ってくるのを実感いただけると思います。

〇まとめ

疲労や倦怠感は、誰にでも起こりうる体からのサインです。

「そのうち治るだろう」と我慢せず、少しでも気になる症状があれば、ぜひお気軽にご相談ください。

あなたの元気な毎日を取り戻すお手伝いをいたします！

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

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