こんにちは！
名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の横井です。

今年の漢字「令」が決まりましたね！
年末は皆さんどうお過ごしになりますか？
体調や事故には気を付けてください。

今回は「シンスプリント」について
お話をさせて頂きます。
特にスポーツの初心者に起こりやすいです。
硬い路面でのランニングや過度の跳躍動作に
より誘発されるます。スネの内側の違和感や
痛みが起こります。陸上、バスケットボール、
サッカーなど走る量の多いスポーツ選手に
好発します。

特に起こりやすい場所としてはスネの内側の
中～下1/3にかけて不調が起こります。
この部分はヒラメ筋という足首を蹴る筋肉が
骨に付いている部分でこの筋肉によって
引っ張られて不調が生じると言われています。
スポーツ活動の休止が必要になることは
少なく、不調が出てしまった場合でも
多くの場合はストレッチ、アイシングに
よって不調はとれてきますが、
練習内容や、硬い地面（アスファルト）、
靴のクッションなどを見直すことも大事です。
まれに装具も必要になることもあります。

当院では下腿の筋肉をほぐす「鍼灸」や
特殊な電気機械「ハイボルテージ」が
あります。
特にこの季節はランニングを
される方が多いと思います。
スポーツをされていて
何かお困りのことが
ありましたら
名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内まで
ご相談ください。