こんにちは!
名古屋市中区丸の内にあります、名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の河合です。
素足でいると冷えるなと感じるようになり、靴下の出番になってきました。
靴下を履くと足裏を見ることがなくなりがちですが、足裏から健康状態もわかるので、時にはマジマジと足裏チェックしてみて下さいね。
『足裏』に脚光を当てて、あれこれ書いていきたいと思います、まずは、足裏のタコに注目です。
足のバランスが崩れて、特定の場所に力がかかったり擦れたりしているとタコができます、そのままにしておくと、足の疾患を患う可能性があるため注意が必要です。
タコのできる位置により体に及ぼす影響がわかってきます、本日は親指(第1趾)から!
★親指(第一趾)や親指の付け根の外側にできる★
心配される疾患は、外反母趾です。
先端が細い靴やヒールが高い靴を日常よく履いている方や浮き指の方に多いです。
※浮き指とは、5本の指のつけ根を横に結ぶ横アーチが崩れ、指の付け根が床についてしまい、足指が地面にきちんと着かず浮き上がった状態のこと。
【外反母趾】
足の親指が人差し指の方向へ曲がり、突き出した親指の付け根の関節が靴に当たって痛み、症状が進むと、関節自体が強く変形を起こし、痛みも強くなります。
〈施術方法として〉
・手技を用いての筋肉・関節の動きの改善
外反母趾の状態では、足裏の筋肉、アキレス腱周囲、ふくらはぎ等の筋肉が硬くなっています、まずは筋肉を柔軟にしていきます。
・テーピング
正しい足の形に矯正しながら固定するテーピングは、靴が擦れて痛みが出ないように補助もしてくれます。
・骨盤矯正
姿勢不良は足への負担を大きくし、より症状を悪化させる場合もあるため、骨盤矯正で正しい姿勢にしていきましょう。
・運動指導
外反母趾改善のために足の筋力を強化することが大切です、ご自宅でできる足の運動指導を行います。
外反母趾かも?と思いながら放置されている方が多いと思いますが、外反母趾は自然治癒しません、無理をして歩き続けていると、腰痛など他の部位を痛めてしまうこともあります。
痛みは出ていないけど、タコができてしまっている、親指が曲がってきていると感じたら、一度当院までご相談ください。
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
接骨院・整体院が初めての方へ
初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか?
ご来店からご退室の流れ
❶ご予約・ご来店
❷問診票記入
❸問診
❹触診・検査・施術提案
❺各種施術
❻症状説明・指導
❼お会計・お見送り
名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
TEL&FAX 052-684-6116
#名古屋市接骨院 #名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #o脚矯正
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋