こんにちは！
名古屋市中区丸の内にあります、名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の横井です。

寒くなり、寝違えでご来院される人が多くなってきました。

冬場は冷気により、首元が冷やされ筋肉が硬直し寝違えが起こりやすいです。

症状の程度は、数時間で改善する程度のものから、数日間にかけて首を動かせないほどの痛みを生じるものまで様々です。

【寝違えの対処法】

〈痛めた直後〉

・安静にする

楽な位置から無理に首を動かさないようにしましょう。

・アイシング（冷やす）する

長く冷やすと血行が悪くなり回復が遅くなってしまうので、アイシングの時間は10〜15分程度にしてください。

★お風呂などで温めるのは炎症が落ち着くまでしばらく控えます。

〈強い痛みが落ち着いた時期〉

・首まわりを温める

蒸しタオルやホッカイロなどを首や背中に当てて温め、緊張をゆるめて、血流を促進させましょう。

・ストレッチをする

ストレッチによって、筋肉を伸ばします。

痛みが残っている場合、首は無理にストレッチしないでください。

寝違えで来院された場合、急性期か慢性期かで治療法は変わりますが、痛みを軽減させる術持ってます！

☆ハイボルテージ
☆手技療法
☆鍼治療

やみくもに筋肉を刺激して症状を悪化させないよう、治療前には国家資格保有者がしっかりとカウンセリングをして、痛みの原因となっているトリガーポイントを見つけ、適切な施術を行います。

〜〜〜 はぴ丸まるっと 〜〜〜

ハピネス丸の内の平均年齢31歳。
元気！陽気！やる気！いっぱいでいい感じ〜🎶

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

　　　　　　　　　　　接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院　丸の内

〒460-0002　　愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F

TEL&FAX　052-684-6116

#名古屋市接骨院　#名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #o脚矯正
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋