名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内

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【姿勢による体の歪みとその改善方法】愛知県名古屋市中区丸の内/名古屋丸の内駅の接骨院ハピネスグループ

こんにちは!名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

皆さんは、普段の姿勢を意識していますか?

実は何気ない座り方や立ち方、スマホやパソコンを操作する姿勢など、日常生活での癖が原因で体に「歪み」が生じていることがあります。

この歪みは、肩こりや腰痛、頭痛、冷え、むくみなど、様々な不調を引き起こす要因となります。

〇姿勢が悪くなる原因とは?

姿勢が悪くなる原因には、以下のようなものがあります。

デスクワークなど長時間同じ姿勢でいること

スマホを長時間下向きで見続ける習慣

足を組んで座る

片足に重心をかけて立つ

これらの習慣が続くと、骨盤や背骨、肩甲骨の位置がずれてしまい、体に大きな負担をかけてしまいます。

〇歪みが引き起こす不調とは?

体のバランスが崩れることで、筋肉の一部に余分な緊張が生まれ、血流やリンパの流れが悪くなります。

その結果、次のような症状が現れることがあります。

肩こり・首こり

頭痛や目の疲れ

慢性的な腰痛や背中の痛み

疲れやすさや睡眠の質の低下

内臓機能の低下

これらの不調は、放っておくと慢性化してしまうこともあるため、早めのケアが大切です。

〇名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内でのアプローチ

当院では、姿勢のチェックからスタートし、歪みの原因となっている部位を特定して施術を行います。

骨盤矯正や猫背矯正、高周波治療、筋膜リリースなどの施術により、歪みを整え、正しい姿勢に導くサポートを行っています。

また、ご自宅でも取り組めるストレッチや姿勢改善のアドバイスも行っておりますので、再発予防にも効果的です。

〇まとめ/姿勢を整えて健康な毎日を

姿勢を正すことは、見た目だけでなく健康にも良い影響を与えます。

ご自身の姿勢が気になる方や、長年の不調にお悩みの方は、ぜひ一度当院までご相談ください。

体の歪みを整えることで、毎日の生活がより快適になりますよ。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

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