こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

ある日突然、「腰に電気が走ったような痛みで動けなくなった」という経験はありませんか？

それがいわゆる“ギックリ腰”です。

正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、重いものを持ち上げた時だけでなく、朝起き上がる時や少し体をひねった拍子にも起こることがあります。

ギックリ腰の原因は、腰の筋肉や靭帯に急な負担がかかることです。

特に、日常的な姿勢の悪さや、筋肉の硬さ、骨盤の歪みなどがあると、ちょっとした動作でも腰に大きなストレスがかかってしまいます。

また、冷えや睡眠不足、疲労の蓄積もギックリ腰の引き金になることがあります。

痛みが出た直後は、無理に動かさず「安静」が第一です。

炎症が強い初期は、冷やすことで痛みが和らぐこともあります。

ただし、数日経っても痛みが改善しない場合や、動くたびに強い痛みが出る場合は、自己判断せずに専門家の診察を受けましょう。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、ギックリ腰の状態をしっかり見極めた上で、ハイボルテージ治療や骨盤矯正、鍼施術などを組み合わせ、炎症を抑えながら再発しにくい体づくりをサポートしています。

また、筋肉の緊張を和らげる施術だけでなく、日常生活での姿勢やストレッチ方法のアドバイスも行っています。

ギックリ腰は「癖になる」と言われますが、正しいケアと予防で繰り返しを防ぐことができます。

違和感を感じた段階で早めにケアすることが、重症化を防ぐポイントです。

腰の痛みでお困りの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

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