こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の横井です。

朝晩が冷え込みやすい季節になると、「肩こりがひどい」「体がだるい」「風邪をひきやすい」など、体の不調を感じる方が増えてきます。

これは、気温の低下によって体が冷え、血流が悪くなることが原因のひとつです。

体の冷えは、筋肉の硬直や内臓機能の低下を招き、さまざまな不調につながります。

私たちの体は、血液の流れによって酸素や栄養を全身に届けています。

ところが冷えによって血管が収縮すると、老廃物がうまく排出されず、疲労感やコリ、免疫力の低下を引き起こしてしまうのです。

こうした悪循環を防ぐためには、「体の芯から温める」ことがとても大切です。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、身体の深部にアプローチする治療を行い、冷えからくる不調を根本からケアします。

例えば、血行を促進する鍼灸治療や、全身の巡りを整えるハピネス式体質改善メニューなどを取り入れています。

外側から温めるだけでなく、内側から代謝を上げ、自然に「冷えにくい身体」へ導くことを目指しています。

また、日常生活でもできる冷え対策としては、首・手首・足首の「三つの首」を冷やさないこと、湯船にしっかり浸かること、温かい飲み物を選ぶことが効果的です。

特に女性の方はホルモンバランスの関係で冷えやすいため、体調管理を意識して行うことが大切です。

「なんとなく体がだるい」「手足が冷たい」「朝起きてもスッキリしない」などのサインを感じたら、それは体が冷えている証拠かもしれません。

放っておかずに、体を温めるケアを始めてみましょう。

当院では、体質や生活習慣に合わせた施術で、冷えに負けない体づくりをサポートしています。

冷えを改善し、体の芯から温まることで、毎日を元気に過ごせる体を一緒に目指しましょう！

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

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