こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

「最近ずっと腰が重い…」「同じ姿勢をしていると腰が痛くなる…」

そんなお悩みがある方は、もしかすると骨盤の歪みが原因かもしれません。

骨盤は上半身と下半身をつなぐ土台となる部分で、身体の中心を支えるとても重要な場所です。

この骨盤のバランスが崩れると、腰への負担が大きくなり、慢性的な腰痛につながることがあります。

▼なぜ骨盤は歪んでしまうのか？

骨盤の歪みは、日常生活の中に潜んでいる小さなクセから起こります。

・足を組むことが多い

・片方に体重をかけて立つ

・長時間のデスクワーク

・スマホの見すぎによる猫背姿勢

こうした習慣は骨盤に偏った負荷を与え、傾きやねじれを引き起こします。

特にデスクワークの方は、座り姿勢で骨盤が後ろに倒れやすく、

腰の筋肉に必要以上の負担がかかるため、慢性的な腰痛へつながりやすくなります。

▼骨盤が歪むとどんな症状が出る？

骨盤の歪みは腰痛だけでなく、さまざまな不調を招きます。

・腰の痛みや張り

・お尻の痛み

・下半身太り

・股関節や膝の違和感

・姿勢の乱れ（猫背・反り腰）

骨盤は身体の「土台」のため、一度バランスが崩れると全身に影響が出てしまうのです。

▼名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内でのアプローチ

当院では、まず骨盤の状態を丁寧に検査し、どの方向に歪みが出ているかを確認します。

そのうえで、骨盤矯正・筋肉の調整・姿勢改善指導を組み合わせ、負担がかかりにくい身体づくりをサポートします。

特に、骨盤まわりの筋肉が硬いままだと矯正しても戻りやすいため、筋肉の柔軟性を高める施術も重要です。

当院では痛みの少ない矯正と深層筋アプローチを行い、根本からの改善を目指します。

▼日常生活でできる簡単セルフケア

・長時間同じ姿勢でいない

・座るときは骨盤を立てる意識をもつ

・軽いストレッチを毎日続ける

小さな積み重ねが腰痛予防につながります。

骨盤の歪みは放置すると慢性的な腰痛や姿勢の悪化につながります。

「最近腰が気になる」「骨盤が歪んでいる気がする」そんな方は、早めのケアが大切です。

当院ではあなたのお身体に合わせた施術をご提案しますので、ぜひ一度ご相談ください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

　　　　　　　　　　　接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院　丸の内

〒460-0002　　愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F

TEL&FAX　052-684-6116

#名古屋市接骨院　#名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #o脚矯正
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋