こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

朝晩は冷え込むのに、日中は汗ばむような陽気――そんな季節の変わり目に「なんとなくだるい」「頭が重い」「肩こりやめまいがひどくなった」などの不調を感じていませんか？

その原因のひとつが「寒暖差による自律神経の乱れ」です。

私たちの体は、気温の変化に合わせて体温を一定に保つように自律神経が働いています。

ところが、気温差が7度以上になると、この調整がうまくいかず、体に負担がかかってしまうのです。

その結果、血流の滞りやホルモンバランスの乱れが起こり、頭痛・肩こり・倦怠感・不眠・イライラといった不調が出やすくなります。

さらに、冷暖房の効いた室内外の温度差や、衣服の調整不足も寒暖差疲労を悪化させる要因となります。

特にデスクワークの方や睡眠不足の方は、自律神経が過敏になりやすいため注意が必要です。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、こうした寒暖差による体調不良に対して、鍼灸施術や全身のバランス調整を行っています。

鍼灸によって自律神経の働きを整え、血流を促進することで、体の内側から回復力を高めます。

また、首や肩の筋緊張を緩めることで、頭痛やめまいなどの症状緩和も期待できます。

ご自宅では、湯船に浸かって体を温める、首やお腹を冷やさない、睡眠をしっかり取るなどのセルフケアも大切です。

ちょっとした工夫で、自律神経のバランスは整いやすくなります。

季節の変わり目に体調を崩しやすい方は、早めのケアで“寒暖差疲労”を防ぎましょう。

気になる不調が続く方は、ぜひ一度当院までご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院　丸の内

〒460-0002　　愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F

TEL&FAX　052-684-6116

#名古屋市接骨院　#名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

朝起きたときに顔や顎がむくんでいる、フェイスラインがぼやけて見える…そんなお悩みを感じていませんか？

実は「顔のむくみ」は、体の疲れや血流・リンパの滞り、筋肉のコリなどが原因で起こることが多いのです。

特に顎まわりのむくみは、咬筋（こうきん）という噛む筋肉の緊張や、首・肩のコリが関係しているケースもあります。

長時間のスマホ操作やデスクワークで前かがみの姿勢が続くと、首の筋肉が硬くなり、顔への血流やリンパの流れが悪くなります。

その結果、余分な水分や老廃物がたまり、顔が重たく感じたり、顎ラインがスッキリしなくなったりします。

そんなお悩みにおすすめなのが「美容鍼（びようしん）」です。美容鍼は、顔に細い鍼を打つことで、血流やリンパの流れを促し、筋肉のコリを和らげる施術です。

むくみを改善するだけでなく、肌のハリやトーンアップにも効果が期待できます。

鍼刺激によって皮膚の奥にある真皮層が活性化し、コラーゲンやエラスチンの生成が促されるため、自然なリフトアップ効果も得られます。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、お一人おひとりの肌質やお悩みに合わせて、優しく心地よい刺激で施術を行います。

初めての方でも安心して受けていただけるよう、施術前に丁寧なカウンセリングを行い、痛みの少ない美容鍼をご提案しています。

「最近、顔がむくみやすい」「フェイスラインをスッキリさせたい」「写真写りが気になる」そんな方は、ぜひ一度美容鍼を体験してみてください。

定期的なケアで血流や筋肉バランスが整い、自然で健康的な美しさを引き出すことができます。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、美容と健康の両面からサポートいたします。

顔のむくみや顎まわりの重たさでお悩みの方は、ぜひご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

日常生活の中で「手が痺れる」「腕がだるい」「ピリピリとした痛みがある」といった症状を感じる方は少なくありません。

痺れや痛みは一時的なものもありますが、繰り返し起きたり長く続く場合は、体からのサインかもしれません。

代表的な原因のひとつに「首や肩まわりの不調」があります。首の骨（頚椎）やその間から出ている神経が圧迫されると、手や腕にまで痺れや痛みが広がることがあります。

また、肩こりや猫背姿勢が続くと筋肉が硬くなり、神経や血管が圧迫されて同じような症状が出やすくなります。

さらに、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用で手首や肘に負担がかかり「手根管症候群」や「肘部管症候群」と呼ばれる状態になることもあります。

これらは手先の細かい動作がしづらくなったり、夜間に痺れで目が覚めるなど、生活に影響を与えることもあります。

痺れや痛みがあると「少し休めば良くなるかな」と思って放置しがちですが、原因によっては悪化してしまうケースもあります。

特に、握力の低下や指先の感覚が鈍くなるなどの症状が出た場合は、早めの対処が大切です。

当院では、まず丁寧なカウンセリングと検査を行い、首や肩・腕のどこに負担がかかっているかを確認します。

そのうえで、骨格や筋肉のバランスを整える施術、神経や血流の流れを改善する治療を行い、症状の根本改善を目指しています。

また、日常生活での姿勢やストレッチ方法もお伝えし、再発を防ぐサポートをしています。

「手や腕の痺れや痛み」は、体のSOSのサインです。

放っておかずに、早めに専門家へご相談ください。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、皆さまの快適な生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の横井です。

デスクワークやパソコン作業など、長時間座り続ける仕事をしている方の多くが悩まされているのが「腰痛」です。

一見、座っているだけなので体への負担は少ないように思われがちですが、実は立ち仕事以上に腰に大きな負担をかけてしまうことがあります。

その原因の一つは「姿勢の乱れ」です。

長時間同じ姿勢で座っていると、背中が丸くなり、骨盤が後ろに傾いてしまいます。

その結果、腰の筋肉に過剰な緊張がかかり、血流も悪くなって腰痛を引き起こすのです。

また、椅子の高さや机とのバランスが合っていないと、より不自然な姿勢になりやすくなります。

さらに、座りっぱなしによる運動不足も腰痛の大きな要因です。

人間の身体は「動く」ことで血液やリンパの流れが促されます。

しかし、同じ姿勢でじっとしていると筋肉が硬くなり、腰だけでなく肩や首にも不調が広がってしまうのです。

対策としては、まず「正しい姿勢」を意識することが大切です。

背もたれに深く腰をかけ、骨盤を立てるように座りましょう。

モニターは目線の高さに合わせ、足の裏を床につけることもポイントです。

さらに1時間に1度は立ち上がり、ストレッチや軽い体操を行うことで、筋肉の緊張を和らげることができます。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、座り仕事による腰痛に対して、骨盤や背骨のバランスを整える施術や、筋肉を緩める治療を行っています。

また、普段からできるセルフケアや姿勢のアドバイスも行い、再発しにくい身体づくりをサポートしています。

「腰の重だるさが続いている」「座っていると痛みが強くなる」といった症状を感じたら、早めのケアが大切です。

腰痛を我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

朝起きたときに頭痛がする、日中にスッキリしない感覚がある――そんなお悩みはありませんか？

実は、普段の「睡眠姿勢」が頭痛に大きく関係していることがあります。

頭痛の原因のひとつに「首や肩まわりの筋肉の緊張」があります。

仰向けや横向きで寝る際に、枕の高さや姿勢が合っていないと、首に負担がかかり、筋肉がこわばってしまいます。

その結果、血流が悪くなり、朝の頭痛や重だるさにつながるのです。

特に高すぎる枕や、うつ伏せ寝は首に大きなストレスを与えるため、注意が必要です。

また、睡眠中に無意識に歯を食いしばってしまう方も頭痛の原因となります。

これも枕の高さや顎の位置が影響しやすく、姿勢を整えることで軽減できる場合があります。

理想的な睡眠姿勢は「仰向けで、首と頭を自然な角度で支えられる状態」です。

枕は高すぎず、首のカーブにフィットするものを選ぶことが大切です。

横向きで寝る場合は、肩の高さ分を埋められる枕を使うと首がまっすぐになりやすく、筋肉への負担が軽減されます。

当院では、こうした頭痛の原因となる首や肩の筋肉の緊張を和らげる施術を行っています。

また、正しい姿勢や日常生活でのセルフケアのアドバイスもさせていただき、快適な睡眠と頭痛の改善をサポートいたします。

「朝から頭痛でつらい」「寝ても疲れが取れない」という方は、睡眠姿勢の見直しと合わせて、体のバランスを整えることをおすすめします。

小さな改善が、日々の快適さにつながりますよ。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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