こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の河合です。

ゴールデンウィークは、長期休暇を利用して旅行に出かけたり、家の大掃除をしたりと、普段とは違う動きをする機会が増える時期です。

そんな中、毎年のように増えてくるのが「ぎっくり腰」の患者様です。

ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」といい、突然腰に激しい痛みが走る症状です。

重たい荷物を持ち上げたとき、無理な姿勢で掃除をしていたとき、さらにはただ立ち上がっただけで発症することもあります。

☆なぜゴールデンウィークに多いの？

普段の生活と異なる動きが原因となることが多いためです。

例えば、長時間の車移動や飛行機での移動による姿勢の悪化、慣れないスポーツやレジャー、または家での大掃除・模様替えなどが引き金になります。

特に運動不足気味の方は要注意です。

〇ぎっくり腰になったらどうすればいい？

まずは無理に動かさず、安静にすることが大切です。

痛みが強い場合は冷やして炎症を抑えるのも効果的。

ただし、長時間冷やしすぎると逆効果になることもあるため、時間を区切って行いましょう。

また、痛みが落ち着いた後でも、根本的な原因を改善しなければ再発する可能性が高くなります。

骨盤や背骨の歪み、筋肉のアンバランスなどが関係していることもあるため、専門的な施術を受けることが望ましいです。

〇当院の対応について

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、急性の痛みに対する応急処置はもちろん、鍼灸や整体を通じた根本改善を行っています。

お一人おひとりの体の状態をしっかりチェックし、最適な施術を提案します。

日曜日以外のゴールデンウィーク中も営業していますので、急な腰の痛みでお困りの方は、ぜひご相談ください！

☆まとめ
楽しいゴールデンウィークを過ごすためにも、普段からの体のケアと無理のない行動を心がけましょう。

そして、もしものときは無理せず、早めに専門家に相談することが大切です。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

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