こんにちは！名古屋市中区にある名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の米本です。

今回は、スポーツをしている方に多く見られる「ジャンパー膝（膝蓋腱炎）」についてご紹介します。

ジャンパー膝とは、膝のお皿（膝蓋骨）の下にある腱（膝蓋腱）に炎症が起こり、痛みを感じるスポーツ障害です。

名前の通り、ジャンプ動作が多い競技――バスケットボールやバレーボール、陸上競技などをしている人に多く見られます。

ジャンプやダッシュ、急な方向転換を繰り返すことで、膝蓋腱に繰り返し負担がかかり、炎症や微細な損傷が生じます。

その結果、運動中や運動後に膝のお皿の下あたりに鋭い痛みを感じるようになります。

放っておくと慢性化し、長期間スポーツを続けられなくなることもあります。

症状としては…

膝のお皿の下に痛みがある

押すと痛い（圧痛）

ジャンプや階段の上り下りで痛みが強くなる

膝を完全に曲げ伸ばしすると痛い

というような特徴があります。

当院では、ジャンパー膝の治療において、痛みの原因となる筋肉や腱の状態をしっかり確認し、炎症を抑えるための物理療法や超音波治療、鍼灸、手技によるアプローチを行います。

また、スポーツ復帰を見据えたストレッチや筋力トレーニングの指導も行い、再発予防にも力を入れています。

「膝が痛いけど、我慢して運動している…」という方はいませんか？

その痛み、もしかしたらジャンパー膝かもしれません。

悪化する前に、ぜひ一度当院にご相談ください！

患者様一人ひとりに合わせた丁寧な対応で、早期回復をサポートいたします。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

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