こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

〜肩こり・頭痛・自律神経の乱れとの深い関係〜

「姿勢が悪いだけだから」「少し背中が丸いだけ」と、猫背をそのままにしていませんか？

実は猫背は見た目の問題だけでなく、さまざまな身体の不調を引き起こす原因になることがあります。

猫背の状態が続くと、頭が前に出て背中が丸まり、首・肩・背中に常に負担がかかります。

その結果、慢性的な肩こりや首こり、頭痛が起こりやすくなります。

特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、無意識のうちに猫背になりやすく注意が必要です。

また、猫背によって胸が圧迫されると呼吸が浅くなります。

浅い呼吸が続くと、身体はリラックスしにくくなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

その影響で、めまい・疲れやすさ・寝つきの悪さなど、はっきりした原因が分からない不調が出ることもあります。

さらに、姿勢の崩れは骨盤にも影響します。

猫背になると骨盤が後ろに倒れやすくなり、腰への負担が増加します。

その結果、腰痛や股関節の違和感につながるケースも少なくありません。

大切なのは、「猫背＝背中だけの問題」と考えないことです。

首・肩・腰・内臓の働き、さらには神経のバランスまで関係しているため、早めのケアが重要です。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、姿勢の状態をしっかり確認し、骨盤や背骨のバランスを整えながら、筋肉の緊張をやさしく調整していきます。

猫背の根本原因にアプローチすることで、不調の改善と再発予防を目指します。

「最近疲れやすい」「肩こりがなかなか良くならない」と感じている方は、猫背が関係しているかもしれません。

気になる症状があれば、我慢せずお気軽にご相談ください。

正しい姿勢を取り戻し、毎日を快適に過ごしましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

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