こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

「手足が冷える」「肩や腰がいつも重だるい」「疲れがなかなか取れない」

このようなお悩みはありませんか？

それらの不調、実は血行不良が大きく関係している可能性があります。

血行不良は自覚しにくいものの、放置するとさまざまな不調を引き起こすため、早めのケアがとても大切です。

〇血行不良とは？

血行不良とは、血液の流れが悪くなり、体のすみずみまで酸素や栄養が十分に届かない状態のことです。

血液は、筋肉や内臓、神経に必要な栄養を運ぶ重要な役割を担っています。

その流れが滞ることで、体は不調を感じやすくなります。

〇血行不良が起こる主な原因

血行不良の原因は日常生活の中に多く潜んでいます。

・長時間のデスクワークやスマホ操作

・運動不足

・冷房による体の冷え

・姿勢の歪みや筋肉の緊張

・ストレスや自律神経の乱れ

特に現代人は「座る時間が長い」「同じ姿勢が続く」ことが多く、筋肉が硬くなり血管を圧迫してしまいがちです。

〇血行不良によって現れる症状

血行不良が続くと、以下のような症状が出やすくなります。

・肩こり、首こり、腰痛

・手足の冷え、むくみ

・頭痛やめまい

・疲労感が取れない

・集中力の低下

これらの症状は「年齢のせい」「疲れているだけ」と見過ごされやすいですが、血流を改善することで軽減が期待できます。

〇接骨院でできる血行不良へのアプローチ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、筋肉の緊張や体の歪みに着目し、血流を妨げている原因にアプローチします。

手技療法や電気施術、鍼灸などを組み合わせることで、筋肉を緩め、血液が流れやすい体づくりを目指します。

「冷えやコリが当たり前」になってしまう前に、体のサインに気づいてあげることが大切です。

血行が良くなると、体が軽く感じられ、日常生活もより快適になります。

気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院　丸の内

〒460-0002　　愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F

TEL&FAX　052-684-6116

#名古屋市接骨院　#名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #o脚矯正
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

「最近、指先がジンジンする」「ペンを持つと手が痛い」「朝、指がこわばって動かしにくい」
このようなお悩みはありませんか？

それは手や指の痺れや腱鞘炎が関係している可能性があります。

デスクワークやスマートフォンの使用が増えている現代では、年齢や性別を問わず多くの方が悩まされています。

腱鞘炎とは、指や手首を動かす際に使われる「腱」と、それを包む「腱鞘」が炎症を起こした状態です。

パソコン作業や家事、育児などで同じ動作を繰り返すことで負担が蓄積し、痛みや腫れ、動かしにくさが現れます。

さらに炎症が強くなると、神経が圧迫され痺れを感じることもあります。

特に多いのが、親指の付け根が痛くなるドケルバン病や、指を曲げ伸ばしすると引っかかるばね指です。

これらを「使いすぎだから」と放置してしまうと、慢性化し日常生活に支障をきたすケースも少なくありません。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、手や指の症状を単に患部だけで見るのではなく、手首・肘・肩・首まで含めた全身のバランスを確認します。

実は、姿勢の乱れや首・肩の緊張が原因で、手や指に負担がかかっていることも多いのです。

施術では、炎症を抑えながら筋肉や関節の動きを改善し、必要に応じて鍼灸や電気施術を組み合わせていきます。

また、日常生活で気をつけるポイントやセルフケアのアドバイスも行い、再発しにくい身体づくりをサポートします。

「これくらい大丈夫」と我慢せず、違和感を感じたら早めのケアが大切です。手や指の痺れ、腱鞘炎でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

テレワークが当たり前になり、「自宅だと集中力が続かない」「夕方になると頭がぼーっとする」「肩こりや腰痛がひどくなった」と感じていませんか？

実はその不調、身体の状態が大きく関係しています。

集中力が落ちる原因は、気合や根性ではなく、姿勢や血流の乱れによるものが多いのです。

長時間のパソコン作業では、無意識のうちに前かがみ姿勢になりやすく、首・肩・背中の筋肉が常に緊張します。

すると血流が悪くなり、脳に十分な酸素が届きにくくなります。

その結果、頭が重い・眠気が出る・集中できないといった状態を引き起こします。

さらに骨盤が歪むと、腰痛や内臓の働き低下にもつながり、疲れが抜けにくくなります。

集中力を上げるために大切なのは、正しい姿勢を保てる身体づくりです。

背骨や骨盤のバランスが整うことで、無理なく良い姿勢を維持でき、呼吸も深くなります。

深い呼吸は自律神経を整え、頭がスッキリしやすい状態を作ります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、テレワークによる首・肩・腰の負担を考慮し、筋肉の緊張を緩めながら姿勢バランスを整える施術を行っています。

その場しのぎではなく、日常生活で崩れにくい身体を目指すため、「仕事中に気をつけたい座り方」や「簡単にできるセルフケア」も丁寧にお伝えしています。

「集中できないのは環境のせい」と諦める前に、身体から整えてみませんか？

午前中の施術は比較的待ち時間も少なく、仕事前後の時間を有効に使えます。

快適な身体づくりで、テレワークの質を一段階上げていきましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

「急に腰が抜けるように痛くなる」「朝起きた瞬間に動けない」…そんな“ギックリ腰”は、実は 冷えが大きく関わっていることをご存じでしょうか？

寒い季節だけでなく、夏のクーラーや体の芯の冷えが原因となり、ギックリ腰を引き起こすケースは非常に多くみられます。

■ なぜ冷えるとギックリ腰になりやすいの？

体が冷えると、血流が悪くなり筋肉が硬くなります。

特に腰まわりは日常生活のほとんどの動きに関わるため、筋肉がカチカチの状態だと、ちょっとした動作

・前かがみになる
・重い荷物を持つ
・靴下を履く

など些細な動きでも負担がかかり、急激な痛みとして表れてしまいます。

さらに、冷えは身体の深部温度を下げ、回復力そのものを低下させるため、痛みが長引く原因にもなります。

■ ギックリ腰を防ぐためにできること

腰・お腹・足元を温める

カイロや湯たんぽ、入浴などで血流を改善すると、筋肉の柔軟性が上がります。

長時間同じ姿勢を避ける

デスクワークや立ちっぱなしの方は、1時間に1回は体を動かすのが理想的です。

軽いストレッチを習慣化

骨盤まわりの筋肉が緩むことで、腰への負担が大きく減ります。

■ 痛みが出たら無理をしないことが一番

もし急な腰痛が出た場合は、無理に動かしたり自己流でマッサージしたりするのは逆効果になることがあります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、

・筋肉の緊張を和らげる施術
・痛みの原因を見極める姿勢検査
・再発を防ぐための骨盤調整

を組み合わせ、早期改善と再発予防をサポートしています。

仕事や家事に負担がかかっている方こそ、冷え対策と早めのケアが大切です。

「最近冷えを感じる」「腰が張っている」などのサインがあれば、お気軽にご相談くださいね。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

出産後、「腰が重い」「姿勢が崩れた気がする」「体型が戻らない…」と感じていませんか？

その原因のひとつが “産後の骨盤の歪み” です。

妊娠・出産で骨盤は大きく開き、周辺の筋肉や靱帯は緩んだ状態になります。

この骨盤を正しくケアしないまま生活を続けると、腰痛・肩こり・下半身太り・尿漏れなど、さまざまな不調につながってしまうことがあります。

特に産後は赤ちゃん中心の生活で、無意識のうちに無理な姿勢をとることが多く、さらに歪みが悪化しやすい時期。

産後1年以内は骨盤が整いやすいため、早めのケアがとても重要です。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、産後専門の骨盤ケアを行っており、骨盤の開き・傾き・ねじれを丁寧にチェックし、無理のない施術で正しい位置へ整えていきます。

また、骨盤だけでなく全身の筋肉バランスも合わせて改善することで、姿勢の安定や体型戻しにも効果が期待できます。

さらに、当院の午前中は比較的待ち時間が少なく、育児の合間に通いやすいことも喜ばれているポイントです。

「保育園や幼稚園に送ったあとに来院したい」

「赤ちゃんのお昼寝時間を利用したい」

というママさんにもぴったりの時間帯となっています。

産後の不調は「そのうち治るだろう」と放置してしまうと長引きやすいものです。

気になる症状がある方は、まずはお気軽にご相談ください。

産後の身体をしっかりケアして、毎日をもっと快適に過ごしましょう。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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