こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

〜「なんとなく重だるい」は体からのサインかも〜

「しっかり寝ているのに体がだるい」「夕方になると足や顔がむくむ」「最近、靴下の跡が残りやすい」

このようなお悩みはありませんか？

全身の倦怠感と浮腫みは、一時的な疲れではなく、体の巡りやバランスの乱れが関係していることが多くあります。

浮腫みは、体の中の水分がうまく循環せず、皮下に溜まってしまう状態です。

長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足、冷え、睡眠不足などが続くと、血流やリンパの流れが悪くなり、老廃物が排出されにくくなります。

その結果、体が重く感じたり、全身の倦怠感として現れやすくなります。

特に最近多いのが、自律神経の乱れによる浮腫みとだるさです。

ストレスや生活リズムの乱れが続くと、自律神経がうまく働かず、血管の収縮や拡張、水分調整がスムーズに行えなくなります。

すると「朝から体が重い」「休んでも疲れが取れない」といった状態につながります。

また、骨盤や背骨の歪みも見逃せない原因のひとつです。

姿勢の崩れによって筋肉が緊張すると、血管やリンパ管が圧迫され、下半身を中心に浮腫みやすくなります。

肩こりや腰痛がある方は、同時に全身の巡りが低下しているケースも少なくありません。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、全身の倦怠感や浮腫みに対して、原因をしっかり見極めた施術を行っています。

骨格バランスを整え、筋肉の緊張を緩めることで血流を改善し、必要に応じて鍼灸施術で自律神経の調整も行います。

体の内側から巡りを整えることで、重だるさの改善を目指します。

「年齢のせい」「疲れているだけ」と放置してしまうと、不調が慢性化することもあります。

最近、倦怠感や浮腫みが気になる方は、早めのケアがおすすめです。

体が軽くなる感覚を、ぜひ一度体験してみてください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院　丸の内

〒460-0002　　愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F

TEL&FAX　052-684-6116

#名古屋市接骨院　#名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #o脚矯正
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

スマートフォンやパソコンを長時間使用する現代では、「目が疲れる」「かすむ」といった眼精疲労に悩む方が非常に増えています。

眼精疲労は単なる目の疲れと思われがちですが、実は全身のさまざまな不調につながることをご存じでしょうか。

眼精疲労が続くと、目の奥の痛みや重だるさだけでなく、肩こり・首こり、頭痛、吐き気、集中力の低下、自律神経の乱れなどを引き起こすことがあります。

特にデスクワークやスマホ操作で長時間同じ姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで症状が悪化しやすくなります。

では、眼精疲労を感じたときに自宅でできるセルフケアにはどのようなものがあるか。

まず大切なのは「目を休ませる時間」を意識的につくることです。

1時間に1回は画面から目を離し、遠くを見る、まばたきを増やすだけでも目の緊張は和らぎます。

また、蒸しタオルで目の周りを温めると血流が促され、疲労回復に効果的です。

さらに、首や肩をゆっくり回す、深呼吸を行うなど、全身の緊張を取ることも重要です。

ただし、セルフケアを行っても「すぐに疲れる」「頭痛や肩こりが取れない」といった場合は、身体の歪みや自律神経の乱れが関係している可能性があります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、眼精疲労の原因を目だけでなく、首・肩・姿勢・自律神経の状態まで含めて総合的にチェックし、お一人おひとりに合った施術を行っています。

目の疲れを我慢せず、早めのケアで快適な毎日を取り戻しましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

「朝から体が重い」「肩こりや頭痛が午前中に強い」「寝ても疲れが取れない」

このようなお悩みは、自律神経の乱れが関係している可能性があります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、午前中だからこそ効果を発揮しやすい“自律神経リセット施術”を行っています。

自律神経は、朝に“交感神経（活動モード）”へスムーズに切り替わることで、血流・内臓・筋肉の働きが整います。

しかし、睡眠不足やストレス、長時間のデスクワークが続くと切り替えがうまくいかず、だるさや不調を感じやすくなります。

午前中は、体がまだ1日のクセを作る前の状態です。

このタイミングで首・背骨・骨盤まわりを整え、鍼灸や電気施術で神経の緊張をやさしくリセットすることで、自律神経のバランスが整いやすくなります。

その結果、肩こり・頭痛・めまい・胃腸の不調・疲労感などの予防につながります。

また、朝に体が整うことで、血流が改善し、集中力や仕事・家事の効率も上がりやすくなります。

「午後になると一気に疲れる」「夕方に不調が出やすい」という方ほど、午前施術との相性が良いのが特徴です。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、その日の体調や生活リズムを確認しながら、無理のない施術を行っています。

「不調が出てから治す」ではなく、“朝に整えて1日を楽に過ごす”という新しい体のケア習慣を、ぜひ一度体感してみてください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

〜肩こり・頭痛・自律神経の乱れとの深い関係〜

「姿勢が悪いだけだから」「少し背中が丸いだけ」と、猫背をそのままにしていませんか？

実は猫背は見た目の問題だけでなく、さまざまな身体の不調を引き起こす原因になることがあります。

猫背の状態が続くと、頭が前に出て背中が丸まり、首・肩・背中に常に負担がかかります。

その結果、慢性的な肩こりや首こり、頭痛が起こりやすくなります。

特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、無意識のうちに猫背になりやすく注意が必要です。

また、猫背によって胸が圧迫されると呼吸が浅くなります。

浅い呼吸が続くと、身体はリラックスしにくくなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

その影響で、めまい・疲れやすさ・寝つきの悪さなど、はっきりした原因が分からない不調が出ることもあります。

さらに、姿勢の崩れは骨盤にも影響します。

猫背になると骨盤が後ろに倒れやすくなり、腰への負担が増加します。

その結果、腰痛や股関節の違和感につながるケースも少なくありません。

大切なのは、「猫背＝背中だけの問題」と考えないことです。

首・肩・腰・内臓の働き、さらには神経のバランスまで関係しているため、早めのケアが重要です。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、姿勢の状態をしっかり確認し、骨盤や背骨のバランスを整えながら、筋肉の緊張をやさしく調整していきます。

猫背の根本原因にアプローチすることで、不調の改善と再発予防を目指します。

「最近疲れやすい」「肩こりがなかなか良くならない」と感じている方は、猫背が関係しているかもしれません。

気になる症状があれば、我慢せずお気軽にご相談ください。

正しい姿勢を取り戻し、毎日を快適に過ごしましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

〜午前と午後の施術効果の違いとは？〜

「同じ施術を受けるなら、できるだけ早く良くなりたい」

そう思われる方は多いのではないでしょうか。

実は、症状によっては午後よりも午前中の施術の方が改善しやすいケースがあります。

今回は、午前施術と午後施術の違い、そして午前中に特におすすめの症状を3つご紹介します。

午前と午後で体の状態はどう違う？

午前中は、睡眠によって筋肉や神経の疲労が比較的リセットされた状態です。

血流や自律神経も乱れが少なく、体が刺激を素直に受け取りやすい時間帯と言えます。

一方、午後になると仕事や家事、移動などで疲労が蓄積し、筋肉が緊張しやすくなります。

そのため、同じ施術でも反応に差が出ることがあります。

〇午前の方が改善しやすい症状１ 首こり・肩こり

デスクワークやスマートフォン操作で起こる首・肩こりは、疲労が蓄積する前の午前中に整えることで、硬さが戻りにくくなります。

血流も改善しやすく、スッキリ感が長持ちします。

〇午前の方が改善しやすい症状２ 腰痛・骨盤の歪み

朝は体のバランスが比較的整っているため、骨盤矯正や姿勢調整の効果が出やすい時間帯です。

午前中に施術を受けることで、その日の動作が楽になり、悪いクセがつきにくくなります。

〇午前の方が改善しやすい症状３ 自律神経の乱れ・頭痛

自律神経の不調や緊張型頭痛は、午後になるほど悪化しやすい傾向があります。

午前中に施術を行うことで、1日を通して体調が安定しやすくなるのが大きなメリットです。

◎まとめ

症状や生活スタイルにもよりますが、「慢性的な不調」「疲れが抜けにくい」「回復を早めたい」

そんな方には、午前中の施術がおすすめです。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、患者様のライフスタイルに合わせた通院時間のご提案も行っています。

ぜひ一度、午前施術の違いを体感してみてください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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