こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

朝晩が涼しくなり、日中との気温差が大きくなる秋は、体調を崩しやすい季節です。

夏の疲れが残ったまま気温が下がることで、体のバランスがうまく取れず、「なんとなくダルい」「頭が重い」「寝ても疲れが取れない」などの不調を感じる方が増えています。

このような体調不良の大きな原因の一つが「自律神経の乱れ」です。

気温や気圧の変化が続くと、体温調節を担う自律神経が過剰に働き、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまいます。

その結果、冷え・肩こり・頭痛・めまい・不眠など、さまざまな症状が出やすくなるのです。

また、秋は意外と「冷え」にも注意が必要です。

日中は暖かくても、朝晩は冷えるため、知らないうちに体が冷え、血流が悪くなってしまいます。

冷えは筋肉のこわばりや代謝の低下を引き起こし、疲労や痛みを感じやすくなります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、こうした秋特有の体調不良に対して、鍼灸や手技による自律神経の調整、血流促進、筋肉の緊張緩和を行っています。

体の内側から整えることで、冷えに負けない体づくりをサポートします。

ご自宅でできるケアとしては、

・首・お腹・足首を冷やさない服装を心がける

・お風呂でしっかり温まる

・深呼吸を意識してリラックスする

などが効果的です。

季節の変わり目に不調を感じる方は、早めのケアが大切です。

身体のサインを見逃さず、「整える習慣」を意識していきましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院　丸の内

〒460-0002　　愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F

TEL&FAX　052-684-6116

#名古屋市接骨院　#名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の横井です。

朝晩が冷え込みやすい季節になると、「肩こりがひどい」「体がだるい」「風邪をひきやすい」など、体の不調を感じる方が増えてきます。

これは、気温の低下によって体が冷え、血流が悪くなることが原因のひとつです。

体の冷えは、筋肉の硬直や内臓機能の低下を招き、さまざまな不調につながります。

私たちの体は、血液の流れによって酸素や栄養を全身に届けています。

ところが冷えによって血管が収縮すると、老廃物がうまく排出されず、疲労感やコリ、免疫力の低下を引き起こしてしまうのです。

こうした悪循環を防ぐためには、「体の芯から温める」ことがとても大切です。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、身体の深部にアプローチする治療を行い、冷えからくる不調を根本からケアします。

例えば、血行を促進する鍼灸治療や、全身の巡りを整えるハピネス式体質改善メニューなどを取り入れています。

外側から温めるだけでなく、内側から代謝を上げ、自然に「冷えにくい身体」へ導くことを目指しています。

また、日常生活でもできる冷え対策としては、首・手首・足首の「三つの首」を冷やさないこと、湯船にしっかり浸かること、温かい飲み物を選ぶことが効果的です。

特に女性の方はホルモンバランスの関係で冷えやすいため、体調管理を意識して行うことが大切です。

「なんとなく体がだるい」「手足が冷たい」「朝起きてもスッキリしない」などのサインを感じたら、それは体が冷えている証拠かもしれません。

放っておかずに、体を温めるケアを始めてみましょう。

当院では、体質や生活習慣に合わせた施術で、冷えに負けない体づくりをサポートしています。

冷えを改善し、体の芯から温まることで、毎日を元気に過ごせる体を一緒に目指しましょう！

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

交通事故や仕事中のケガは、思いもよらないタイミングで起こるものです。

事故直後は痛みが軽くても、数日経ってから首や腰の痛み、手足のしびれ、頭痛などの症状が出てくることがあります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、そのような交通事故や労働災害によるケガや不調に対する専門的な治療を行っています。

交通事故による代表的な症状には、いわゆる「むち打ち症（頸椎捻挫）」があります。

衝撃によって首周りの筋肉や靭帯が損傷し、痛みや違和感、倦怠感、めまい、頭痛などが現れます。

当院では、まずお身体の状態を丁寧に検査し、炎症や筋肉の緊張を確認したうえで、電気治療・手技療法・姿勢矯正などを組み合わせて改善を目指します。

また、**労働災害（労災）**によるケガにも対応しています。

仕事中のぎっくり腰、重いものを持ち上げたときの腰痛、転倒による打撲や捻挫などが多く見られます。

労災保険が適用されるため、窓口での自己負担が不要になるケースもあります。

申請の仕方や書類の記入など、初めての方にもわかりやすくサポートいたします。

交通事故や労災によるケガは、放っておくと後遺症につながることもあります。

痛みが軽くても、「大丈夫」と自己判断せず、できるだけ早く専門機関にご相談ください。

当院では、一人ひとりの症状と生活スタイルに合わせたオーダーメイドの治療プランを提案しています。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内は、患者様の「早期回復」と「再発予防」を目指し、体のバランスを整えながら根本改善をサポートいたします。

交通事故やお仕事中のケガでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

スポーツ中や段差で足を踏み外したときなどに多い「足首の捻挫」。

誰でも一度は経験があるかもしれませんが、「少し痛いだけ」と軽く見て放置してしまうと、長引く痛みやクセになるケースもあります。

今回は、足首の捻挫の原因や正しい対処法についてご紹介します。

足首の捻挫は、足首をひねることで関節を支える靭帯が伸びたり切れたりするケガです。

特に「内返し捻挫」と呼ばれる、足首が内側にひねられるタイプが多く見られます。

階段の踏み外しや、スポーツ中のジャンプ・着地動作、ヒールの高い靴などが主な原因です。

捻挫の程度は「軽度（靭帯が少し伸びた状態）」から「重度（靭帯が部分的または完全に断裂）」まであり、見た目では判断しにくいこともあります。

軽いと思って放置してしまうと、関節が不安定なままになり、「少し走っただけで痛む」「何度も捻挫を繰り返す」など、慢性的な足首の不安定症につながることもあります。

捻挫をした直後は、**RICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）**が基本です。

無理に動かさず、まずは患部を冷やして炎症を抑えましょう。

その後、腫れや痛みが強い場合は早めに専門家に相談することが大切です。

当院では、ハイボルテージ療法による炎症や痛みの軽減、テーピングや包帯による固定、さらに回復後のリハビリや筋肉バランスの調整までトータルでサポートしています。

また、骨盤や足首の歪みを整えることで、再発を防ぐ根本的な改善も目指します。

「少しひねっただけ」と軽視せず、違和感があるうちにしっかりケアすることが、早期回復と再発防止のカギです。

足首の痛みや腫れでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
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こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

ある日突然、「腰に電気が走ったような痛みで動けなくなった」という経験はありませんか？

それがいわゆる“ギックリ腰”です。

正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、重いものを持ち上げた時だけでなく、朝起き上がる時や少し体をひねった拍子にも起こることがあります。

ギックリ腰の原因は、腰の筋肉や靭帯に急な負担がかかることです。

特に、日常的な姿勢の悪さや、筋肉の硬さ、骨盤の歪みなどがあると、ちょっとした動作でも腰に大きなストレスがかかってしまいます。

また、冷えや睡眠不足、疲労の蓄積もギックリ腰の引き金になることがあります。

痛みが出た直後は、無理に動かさず「安静」が第一です。

炎症が強い初期は、冷やすことで痛みが和らぐこともあります。

ただし、数日経っても痛みが改善しない場合や、動くたびに強い痛みが出る場合は、自己判断せずに専門家の診察を受けましょう。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、ギックリ腰の状態をしっかり見極めた上で、ハイボルテージ治療や骨盤矯正、鍼施術などを組み合わせ、炎症を抑えながら再発しにくい体づくりをサポートしています。

また、筋肉の緊張を和らげる施術だけでなく、日常生活での姿勢やストレッチ方法のアドバイスも行っています。

ギックリ腰は「癖になる」と言われますが、正しいケアと予防で繰り返しを防ぐことができます。

違和感を感じた段階で早めにケアすることが、重症化を防ぐポイントです。

腰の痛みでお困りの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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