こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

寒い季節になると、「朝起きると身体が痛い」「肩や腰がいつもよりつらい」「関節がこわばる」と感じる方が増えてきます。

これらの不調の多くは、寒さによる“冷え”が原因となって起こることがあります。

冷えとは、単に体温が低い状態だけを指すのではありません。

寒さにより血管が収縮し、血流が悪くなることで、筋肉や関節に十分な酸素や栄養が届かなくなった状態をいいます。

血流が滞ると、筋肉は硬くなりやすく、老廃物も溜まりやすくなるため、肩こり・腰痛・首の痛み・関節痛などが起こりやすくなります。

特に影響を受けやすいのが、首・肩・腰・お腹・手足です。これらの部位は冷えやすく、無意識のうちに力が入りやすいため、痛みとして現れやすい傾向があります。

また、冷えた状態が続くと自律神経のバランスも乱れ、疲れが取れにくい、眠りが浅いといった症状につながることもあります。

ご自宅でできる対策としては、身体を冷やさないことが基本です。

首・手首・足首など「三首」と呼ばれる部分を温める、湯船にゆっくり浸かる、冷たい飲み物を控えるといった小さな工夫が効果的です。

また、軽いストレッチや体操で筋肉を動かし、血流を促すことも大切です。

しかし、「温めてもなかなか良くならない」「毎年この時期になると痛みが出る」という場合は、

身体の歪みや筋肉の緊張が関係していることも少なくありません。

当院では、冷えによって起こる筋肉や関節の不調に対し、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行い、

血流の改善と身体のバランス調整を目指します。

寒さによる冷えは放っておくと慢性的な痛みにつながることもあります。

つらさを我慢せず、早めのケアで寒い季節も快適に過ごしましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

　　　　　　　　　　　接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院　丸の内

〒460-0002　　愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F

TEL&FAX　052-684-6116

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#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #o脚矯正
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の横井です。

毎日の家事や育児に追われ、「自分の身体のことは後回し」になっていませんか？

特にお子さまの送迎後や、少し空いたスキマ時間は、実はお身体を整える絶好のタイミングです。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、忙しいママさんにも通いやすい環境で、産後の骨盤ケアや慢性疲労のケアを行っています。

産後は骨盤が開いた状態のまま固まりやすく、姿勢の崩れや腰痛、肩こり、股関節の違和感などが起こりやすくなります。

また、抱っこや前かがみの姿勢が続くことで、身体全体に負担が蓄積し、慢性的な疲労感を感じる方も少なくありません。

こうした状態を放置すると、「家事がつらい」「育児が思うようにできない」といった悩みに繋がってしまいます。

当院では、産後の骨盤の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた骨盤調整や鍼施術を行います。

骨盤のバランスが整うことで、身体の軸が安定し、腰や肩への負担が軽減され、家事や育児がぐっと楽になります。

また、血流や自律神経の働きが整うことで、慢性疲労の改善や睡眠の質向上も期待できます。

「長時間通うのは難しい」という方でも、送迎後のスキマ時間を活用して短時間でも施術を受けることで、身体は確実に変わっていきます。

自分の身体を整えることは、結果的に家族のためにもなる大切な時間です。

育児や家事を頑張る毎日だからこそ、無理をせず、早めのケアを取り入れてみませんか？

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内が、あなたの健康な毎日を全力でサポートします。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが出る」「長く座っていると足がつらい」

このような症状でお悩みの方は、坐骨神経痛の可能性があります。

坐骨神経痛とは、腰から足先まで伸びている「坐骨神経」が何らかの原因で圧迫・刺激されることで起こる症状の総称です。

病名ではなく、状態を表す言葉で、原因は人によってさまざまです。

主な原因として多いのが、骨盤や背骨の歪み、筋肉の緊張、姿勢不良です。

デスクワークや長時間の運転、片側に体重をかける癖、足を組む習慣などが続くと、腰やお尻周りの筋肉が硬くなり、神経を圧迫しやすくなります。

その結果、痛みやしびれとして症状が現れます。

坐骨神経痛は、放っておくと「痛みが慢性化する」「足に力が入りにくくなる」など、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

そのため、早めのケアと原因へのアプローチがとても大切です。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、坐骨神経痛に対して、丁寧なカウンセリングと検査を行い、症状の根本原因を見極めます。

骨盤や姿勢のバランスを整える施術に加え、鍼灸によって筋肉の緊張を和らげ、神経への負担を軽減していきます。

「年齢のせいだから仕方ない」「そのうち良くなるだろう」と我慢せず、つらい症状はぜひ一度ご相談ください。

痛みのない快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

外回りや営業のお仕事をされている方の多くが、「夕方になると腰が重い」「足がパンパンで集中できない」といった悩みを抱えています。

歩く・立つ・座るを一日中くり返すことで、腰や足には想像以上の負担がかかっているのです。

そんな方におすすめなのが“午前中の施術”です。

午前中は、睡眠で身体が一度リセットされ、筋肉や関節が比較的動きやすい状態です。

このタイミングで施術を受けることで、血流が促進され、筋肉の柔軟性が高まりやすくなります。

その結果、腰や足の負担を軽減した状態で外回りに出ることができ、午後までラクな身体を維持しやすくなります。

特に外回りの方は、骨盤の歪みや股関節・太もも・ふくらはぎの筋肉が硬くなりやすい傾向があります。

これらのバランスが崩れると、腰痛だけでなく足のだるさや疲労感が強くなります。

午前中に骨盤や筋肉を整えることで、正しい姿勢が保ちやすくなり、歩行時の負担も軽減されます。

また、痛みや疲れを我慢したまま午後の営業を続けると、無意識に動きが小さくなり、集中力やパフォーマンスの低下にもつながります。

午前中に身体を整えておくことで、午後も軽やかに動けるため、仕事の質にも良い影響が期待できます。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、外回りや営業職の方の身体の使い方を考慮し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

「仕事終わりに限界になる前にケアしたい」「午後までラクに動ける身体を作りたい」という方は、ぜひ一度“午前中施術”を取り入れてみてください。

午後の営業に、きっと違いを感じていただけるはずです。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

夜の仕事や夜勤に従事されている方は、生活リズムが昼間勤務の方と大きく異なり、体への負担が蓄積しやすい傾向があります。

退勤後の朝や、夕方16時頃の出勤前は、体のケアを行うのにとても適した時間帯です。

「忙しくて体のメンテナンスができていない」という方こそ、この時間を有効に使うことが大切です。

夜勤明けの体は、長時間の緊張や同じ姿勢によって筋肉が硬くなり、血流も滞りがちです。

特に首・肩・腰・背中には負担が集中しやすく、放っておくと慢性的な肩こりや腰痛、頭痛、だるさにつながります。

退勤後の午前中に施術を受けることで、緊張した筋肉を早めにゆるめ、疲労をその日のうちにリセットしやすくなります。

また、16時頃の出勤前に体を整えることもおすすめです。

仕事前に体の歪みを整え、血流を促進することで、体が軽く感じられ、夜の長時間勤務も楽に過ごしやすくなります。

自律神経のバランスも整いやすく、集中力の維持や疲れにくさにもつながります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、夜の仕事・夜勤の方の生活スタイルに合わせた施術を大切にしています。

鍼灸や整体を組み合わせ、その日の体調やお悩みに応じたオーダーメイドのケアを行います。

痛みが強く出る前のメンテナンスを習慣化することで、仕事と体の両立がしやすくなります。

不規則な生活の中でも、無理なく続けられる体のケアを取り入れることが、健康維持への近道です。

退勤後や出勤前の時間を上手に活用し、疲れにくい体づくりを始めてみませんか。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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