こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

肩こりや首こり、背中の張りがなかなか取れない方の中には、肩甲骨の動きが悪くなっているケースが多くあります。

名古屋市の名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内でも、肩こりや猫背、腕の動かしづらさを感じて来院される方の多くが、肩甲骨周囲の硬さや動きの低下が見られます。

肩甲骨は「背中に浮いている骨」とも言われ、周囲の筋肉によって支えられながら動いています。

本来は上下・内外・回旋など大きく動く構造ですが、長時間のデスクワークやスマホ姿勢などが続くと、肩甲骨の可動域が徐々に狭くなります。

すると「肩こりが慢性的に続く・猫背姿勢になりやすい・腕が上げづらい・首や背中の張りが取れない」といった症状につながることがあります。

そこで当院の自費診療の各種関節矯正（肩甲骨矯正）では、肩甲骨周囲の筋肉や関節の動きを整え、スムーズに動く状態を目指していきます。

肩甲骨の動きが改善されると「肩や首の負担軽減・姿勢の安定・腕の可動域改善・背中の軽さ」などを感じる方も多くいらっしゃいます。

特におすすめなのが午前中の施術です。

朝は筋肉や関節がまだ固まりきっていないため、矯正による調整が入りやすく、姿勢の変化も実感しやすい時間帯と言われています。

また午前中に体を整えておくことで「仕事中の肩こり予防・デスクワーク中の姿勢安定・1日の体の負担軽減」にもつながりやすくなります。

「肩こりが当たり前になっている」

「姿勢が気になっている」

「背中が重だるい」

そんな方は一度肩甲骨の動きをチェックしてみませんか？

名古屋市丸の内周辺で体のメンテナンスをお考えの方は、名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内までお気軽にご相談ください。

午前の時間帯は比較的ご案内しやすいことも多いため、体を整える習慣としてもおすすめです。

体の土台を整えて、日常生活を少し楽にしていきましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

　　　　　　　　　　　接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院　丸の内

〒460-0002　　愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F

TEL&FAX　052-684-6116

#名古屋市接骨院　#名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #o脚矯正
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

スポーツ中のケガの中でも比較的多いのが肩の脱臼です。

転倒や接触プレー、無理な動作などで肩関節が本来の位置から外れてしまう状態を指します。

一度脱臼をすると、肩周囲の靭帯や筋肉に負担がかかり、再発しやすくなることがあるため注意が必要です。

特にこのような症状がある場合は要注意です。

・腕を上げると肩が不安定に感じる

・肩を動かすと違和感や痛みがある

・スポーツ時に力が入りにくい

・肩が外れそうな感覚がある

肩関節は可動域が広い反面、安定性は筋肉や靭帯に頼る構造のため、周囲のバランスが崩れると不安定になりやすい特徴があります。

そのため脱臼後は

・肩周囲の筋肉バランスの調整

・関節の動きの改善

・姿勢や体の使い方の見直し

などを行い、再発予防のケアをしていくことが大切です。

また、ケガの後は無意識に肩をかばうことで、首や背中、肩甲骨周囲の筋肉まで硬くなることがあります。

その結果、肩の動きが悪くなり、スポーツ復帰が遅れてしまうケースも少なくありません。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、肩周囲だけでなく体全体のバランスや動きを確認しながらケアを行っています。

特におすすめなのが午前中の施術です。

朝は体の状態を確認しやすく、施術後に日常生活や運動を行うことで、体の動きの変化を実感しやすいというメリットがあります。

実際に「午前に体を整えると1日動きやすい」という声も多くいただいています。

スポーツをされている方や、肩の違和感が気になる方は、早めのケアが再発予防のポイントになります。

気になる症状がある方は、無理をせずお気軽にご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

「天気が悪くなる前に頭が重くなる」

「夕方になると頭痛が出てくる」

「目の奥がズーンと重い」

このような症状は気圧の変化や首肩の緊張による頭痛の可能性があります。

特にデスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方に多く、首や肩の筋肉が固まり血流が低下すると、頭痛が起こりやすくなります。

〇気圧性・緊張型の頭痛の特徴

このタイプの頭痛には次のような特徴があります。

・天気が崩れる前日に症状が出やすい

・夕方や仕事終わりに悪化する

・目の奥が重い感じがする

・首や肩のコリが強い

・頭を締め付けられるような感覚

特に気圧が下がるタイミングでは自律神経が乱れやすく、体がストレスを感じやすくなります。

そこに首肩の筋肉の緊張が重なることで、頭痛として症状が出るケースも少なくありません。

Ｑ.放置するとどうなる？

軽い頭痛でも放置してしまうと

・慢性的な肩こり

・首の可動域低下

・疲労感

・集中力低下

など、日常生活にも影響が出ることがあります。

特に最近はスマホ姿勢による首の負担が原因になるケースが増えています。

Ｐ.日常生活で意識したいポイント

頭痛対策として、日頃から以下を意識してみてください。

・長時間同じ姿勢を続けない

・スマホを見る角度を下げすぎない

・首肩を軽く動かす

・体を冷やさない

少しの意識だけでも体の負担は大きく変わります。

体のバランスを整えることも大切です。

首や肩の緊張は姿勢や体のバランスとも深く関係しています。

当院では、体の状態を確認しながら首・肩・背中のバランスを整える施術を行い、負担の少ない状態を目指します。

「天気が悪くなると頭痛が出る」

「夕方になると頭が重い」

このようなお悩みがある方は、早めのケアがおすすめです。

体の状態が気になる方はお気軽にご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

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#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

最近、当院では出社前の時間を利用して体のメンテナンスに来られる方が増えています。

「仕事前に体を整えると1日の調子が違う」という声を多くいただいています。

■朝の体は実は硬くなりやすい

朝起きたばかりの体は、寝ている間に同じ姿勢が続くため筋肉がこわばりやすい状態になっています。

そのまま仕事を始めると、肩こり・腰の重だるさ・首の違和感などが出やすくなることがあります。

朝のうちに体のバランスを整えることで、

・筋肉の動きがスムーズになる

・姿勢が安定しやすくなる

・体の巡りが良くなる

といったメリットが期待できます。

■仕事前に整えると1日が楽になる

仕事前に体を整えておくと、長時間のデスクワークや立ち仕事による負担を減らすことにもつながります。

実際に通われている方からは

「夕方の疲れ方が違う」

「肩こりが出にくくなった」

「集中力が続きやすい」

といった声も多くいただいています。

朝は時間がないと思われがちですが、30分ほどのメンテナンスでも体の状態は変わることがあります。

■午前のケアは姿勢の安定にもつながる

朝のうちに体を整えることで、1日を通して姿勢が崩れにくくなることもあります。

姿勢が安定すると、首・肩・腰への負担も軽減されやすくなります。

特に

・デスクワークが多い方

・長時間スマホを見る方

・肩こりや腰の疲れを感じやすい方

には、朝のメンテナンスがおすすめです。

■忙しい方こそ体のケアを

「忙しくて体のケアを後回しにしてしまう」という方も多いですが、体の状態を整えることで仕事のパフォーマンスにも良い影響が出ることがあります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、お仕事前の時間に通院される方も多くいらっしゃいます。

体の不調を感じる前のメンテナンスとして、出社前の30分ケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

最近、「頭痛が続く」「肩こりや首こりがつらい」といった症状で来院される方が増えています。

その原因の一つとして多いのがストレートネックです。

本来、人の首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いており、頭の重さを分散するクッションの役割をしています。

しかし、スマートフォンやパソコンを長時間使用する生活が続くと、首が前に出る姿勢になりやすく、このカーブが失われてしまいます。

これがストレートネックと呼ばれる状態です。

人の頭の重さは約4〜6kgほどあると言われています。

首が前に傾くほど首や肩の筋肉に負担がかかり、筋肉の緊張や血流の低下が起こります。

その結果、首こり・肩こり・頭痛などの症状が出やすくなります。

また、首まわりには自律神経も多く通っているため、ストレートネックが続くと

・頭が重い

・目の疲れ

・集中力の低下

・寝ても疲れが取れない

などの不調につながることもあります。

特に注意したいのは、スマホを見るときの姿勢です。

下を向いた状態が長く続くと、首に大きな負担がかかります。

予防のためには

・スマホを顔の高さに近づける

・長時間同じ姿勢を続けない

・肩や首のストレッチを行う

といった日常の意識も大切です。

当院では、姿勢のバランスを整えながら首や肩の筋肉の緊張をやわらげ、体全体のバランスを見ながらケアを行っています。

「最近、首や肩がつらい」「頭痛が増えてきた」という方は、ストレートネックが関係している可能性もあります。

気になる症状がある方は、無理をせず早めにご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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