こんにちは！
名古屋ハピネス鍼灸接骨院 丸の内 河合です！
2019年も半年が終わってしまいましたね！！
あっという間すぎて驚きです！
来年の7月にはもう東京オリンピックが、始まっているのですね！！
１年後が楽しみです😁
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それでは、今回のテーマについてお話しさせて頂きます。
今回は、「ストレートネック」についてです！
ストレートネックとは、簡単にいえば首が、何らの原因でまっすぐになる事を言います！
ストレートネックは状態を表す言葉なのですが、和訳をすると“まっすぐな首”とそのままの名を表しているんです😲
【発生機序、原因は？】
最近はスマートフォンやパソコンで長時間、同じ姿勢でいる方が増えているので、悩まれる方が多いです！
人間の頭は体重の10%ほどと言われています！
50キロの方なら5キロの重さがあります！
その頭を常に前に傾けて生活していたらどうなると思いますか？
もちろん負荷に耐えられず骨の角度が変わってしまいます！
また、ストレートネックと聞くと首だけの原因に感じられますが、実は背骨や骨盤の姿勢もとても関係しています。
【出てくる問題は？】
✅頭の痛み
✅首肩のコリ、シビレ
✅眼の疲れ
✅疲れやすさ
【予防、調整するには？】
⭕️ストレッチ、筋トレ
首や肩はもちろんですが、骨盤を安定させる為にも腰回りのストレッチ、筋トレをする事も重要です。
⭕️姿勢の維持
正しい姿勢で体を使う事で負担を減らします。
【当院では】
ストレートネックは、手術をしない保存療法で様子を見る事が多いです。
そしてストレートネックが無くなっても、日常生活が原因でストレートネックになっているので、正しい姿勢の意識や環境を改善しなければ再発の危険もあります！！
🔶ハイボルテージ
🔶鍼灸
上記2メニューで首や肩、背中の筋肉の硬さを取り除き、痛みを和らげます！
🔶骨盤矯正
🔶楽トレ
上記2メニューで、体のバランスを整え、正しい姿勢を維持する為に筋力トレーニングを行います。
🔶勉強やデスクワークの方には日常生活での座り姿勢を変える為にサポート用品の提供や日常生活指導を行います！
ストレートネックを調整、予防したい方
ハピネスでしっかり施術、アドバイスをさせて頂きますので、お気軽にご来院下さい！
ありがとうございました！
名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内
名古屋市中区丸の内2-13-27丸の内桜通ビル1F
TEL：052-684-6116
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