こんにちは！
名古屋市中区丸の内にあります、名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の横井です。

春を感じさせる陽射しと身を縮める寒い冬の風が混在している今日この頃、体調崩さないように気をつけましょう。

さて、本日は毛細血管のお話と鍼の力を説明しますね。

血液には酸素や栄養素の運搬、免疫機能、体温の調節など、私たちが生きていく上で必要不可欠な働きが数多くあります。

血管の役割は全身の隅々まで血液を運び、栄養や酸素をとどけることですから、毛細血管を含めて血行の良い状態であることが必要です。

組織のひとつひとつの細胞に酸素・栄養を届けるためにとても細く細かく分枝している毛細血管は、大切な働きをしています。

その大切な毛細血管ですが！

毛細血管の先まで血液が届かず、血管が幽霊のように消えてしまう現象が起こるのです。

その最大の原因は加齢ですが、日々の生活習慣やストレスなども原因となり、血管の働きが弱まり、血が先端まで巡らなくなり、毛細血管が消滅してしまうのです。

充分な量の血液をきちんと全身に巡らせることができれば、毛細血管の衰えを防ぐことができます。

～毛細血管劣化のチェックポイント～

★シミ・シワが増えた
★傷や腫れが治りにくくなった
★だるさが抜けない
★物忘れ、集中力の低下
★手足が冷える
★便秘
★胃の調子が悪い
★髪の毛が抜けやすくなった

一度劣化した毛細血管を蘇らせることはできませんが、新たな毛細血管を増やすことはできます。

そのために必要なことは、血流を増やすこと、血行を良くして血管を丈夫にすることで、毛細血管を増やしていくことが出来ます。

ということで、【血行を良くすること】が毛細血管の衰え防止や新たに作り出すためにとても大事な事だとおわかりになっていただけたでしょう。

日常の生活習慣は自己管理が必要ですが、ストレスからくる緊張による筋肉のコリが原因での血行詰まりは、鍼治療でお助けできます！

鍼は血流改善に力を発揮するのですよ、さぁ、当院で鍼治療してみましょう。

ご予約お待ちしてます！

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

　　　　　　　　　　　接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院　丸の内

〒460-0002　　愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F

TEL&FAX　052-684-6116

#名古屋市接骨院　#名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #o脚矯正
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋

こんにちは！
名古屋市中区丸の内にあります、名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の藤田です。

本日はバレンタインデー、ドキドキしながらチョコを渡すチャンスを狙う女性、チョコもらえるかなとちょっぴり期待しながらドキドキしている男性。

ドキドキいっぱいで心臓が鍛えられそうな一日でもありますが、いろいろな感情が入り乱れ、疲れてしまうでしょうね。

そんな日の夜は、温かい飲み物を飲んでゆっくり眠りましょうか。

本日は、『気分を落ち着かせるおすすめの飲み物』を紹介します。

ミルクココア

ココアにはデオブロミンが含まれており、セロトニンに働きかけて脳のリラックス効果を促すと言われています。

カルシウムやトリプトファンが含まれる牛乳と組み合わせることによって、ストレスへの高い効果が期待できます。

ホットミルク

ミルクには、メラトニンという睡眠ホルモンを作る原料となるトリプトファンが含まれているため、安眠効果が期待できます。

ミルクに豊富に含まれているカルシウムには活動モードの交感神経を抑え、リラックスモードの副交感神経を優位にさせる働きも期待できます。

ホットジンジャー

生姜には血行をよくして体を温める効果が期待できます、体が温まると気持ち良く眠ることができますね。

寝る1〜2時間前に飲むのがおすすめです。

甘酒

ストレスを緩和することで知られているGABAが含まれているため、精神的に落ち着き、安眠効果が期待できます。

６０度以下を目安に温めて飲むとよりリラックスすることができます、温めすぎないようにすることが大切です。

緑茶

緑茶にはリラックス効果があります、こまめに飲むと良いですよ。

ヤッター！！と有頂天になっている人もあぁ〜〜あ・・とため息をついている人も、また明日から、より素敵な己になるために自分磨きをしていきましょう。

こそっと自分磨きの裏技教えます、
姿勢が良い人は第一印象がとても良くなります！
ハピネス丸の内にご相談下さい、骨盤・姿勢矯正得意です。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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#名古屋市接骨院　#名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
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#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋

こんにちは！
名古屋市中区丸の内にあります、名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の河合です。

さて、そわそわ、ドキドキがいっぱいの週が始まりました。

バレンタインデーはいつ頃から始まったのでしょう、今じゃ大イベントになっています、デパートの催事場では熱い商戦が繰り広げられているとか。

デパートのチョコ催事場で働く人、バレンタイン用のお菓子製造で働く人は忙しさでクタクタ、腰痛や肩や腕に痛みを感じていませんか。

そ・し・て

もらえるかな〜とそわそわしている男性、受け取ってもらえるかな〜とドキドキしている女性、どちらも緊張して肩に背中に無駄な力が入っていませんか。

肩こり、背中痛、腰痛になったら！

緩やかな雰囲気の中、そわそわドキドキもなく平常心のスタッフが揃っている名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内へGO！

あなたを癒します。

当院はマッサージ店ではなく、骨盤・姿勢の矯正で、骨格を正しい位置に戻し、筋肉の緊張がほぐし、全身の血行が促進させ、肩こりや腰痛の改善を図る根本治療を行います。

肩こり腰痛に骨盤矯正？と思う人もいらっしゃいますが、姿勢が悪いことで血流が悪くなり“コリとなる“と説明をしたらわかりやすいでしょうか。

骨盤矯正により姿勢が良くなり、スタイル良くなる、血流良くなる、肩こり腰痛改善されるというわけで、メリットいっぱいです。

また当院は鍼灸の施術も可能です。

身体的な疲れからの腰痛や肩こりはもちろんですが、精神的疲労からの肩こりなどの不調にも効果を発揮する鍼治療。

鍼治療と聞くと高齢者のやることじゃない？と言われる人もいますが、いやいや当院では若い世代にも鍼の良さが浸透しています。

精神的疲労からの不調や女性特有の体の悩みにも効果が期待できるため、お勤め帰りの人からの鍼治療リピート率高いです。

今の時代は精神的な疲労が多いのでしょうね。

バレンタインで心の葛藤をして疲れた人、高ぶった神経を鍼で癒しましょうか。

骨盤矯正も鍼治療も当院でできます、まずは予約お願いします。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

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