こんにちは。ハピネススタッフの横井です。
年が明けましたね。今年はウサギ年！！みなさんはどんな一年にしたいですか？

さて、今回は寝違いについてです。

寝違いはほとんどの方が一度は経験をしたことがあるのではないでしょうか。

寝かたが悪くて、首や肩の筋肉をちがえて傷めることを言います。よく皆さんも「変な寝方をしちゃったみたい」とご自身でもおっしゃると思います。

寝ている時に首から背中の筋肉の一部が緊張状態になって痛みを起こし、これに逆らって首を動かすことができない状態です。
睡眠の浅いときや明け方に起こりやすく、疲労や精神的緊張の影響を受けやすいので、一度日常生活の生活リズムや、ストレスについて考えてみてください。改善ができると寝違いになりにくくなります。

当院では緊張している筋肉に直接アプローチをするハイボルテージという電気治療や、鍼治療を行い、筋肉の緊張を緩めることで首の可動域を広げ、痛みを緩和していく治療を行います。

寝違いは、少しでも早く治さないと日常生活で大きなストレスになると思います。寝違いでお悩みの際は一度当院へご相談ください。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院　丸の内

TEL：052−684−6116

こんにちは。名古屋ハピネスの横井です。かなり寒くなってきましたね。かなり寒くなってきたので皆さん、風邪をひかないように気をつけてくださいね。

今年の冬は特に寒くなるそうですね。インフルエンザの予防接種も打つ時期ですね。

脊柱管狭窄症背骨は、椎骨とそれをつなぐ椎間板や黄色靭帯などで構成されており、その内側には脊髄の神経が通る脊柱管があります。脊柱管狭窄症とは、その脊柱管が狭くなる病です。
50歳代から少しずつ増え始め、60～70歳代に多くみられます。高齢者の10人に1人は腰部脊柱管狭窄症であり、推定患者数は約580万人といわれています。
加齢や仕事による負担、腰の病気などにより、背骨が変形することで脊柱管が狭くなります。そのせいで、中の神経が圧迫されて血流が悪くなり、腰や足の痛み、しびれなどの症状が起こりますが、圧迫される神経の場所によって、症状の表れ方が異なります。

骨の変形を治す事はできませんが、当院オススメのメニューは背骨が変形した周りの強張っている筋肉をほぐす機械『ハイボルテージ』という特殊な電気がオススメです。短時間で奥まで届く電気なので痛みの物質を瞬時にとってくれます。

また、『鍼治療』もオススメです。鍼はドーンと響く感じがあります。この響く感じがポイントです。なお、鍼を打って置いていくスタイルを当院はとっていますが、そこで深い眠りにつきます。その眠りが大切です。より筋肉がほぐれやすくなります。

何かお困りの事がありましたら名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内までご相談ください。

こんにちは　名古屋ハピネス鍼灸整骨院　院長の土屋です

今年も残すところあと僅かとなりましたね

寒さが本格的になり、今まで何とか耐えていた持病が冷えによって

再発してしまう症例が多くなって来ました。

普段シャワーで済ませてしまう方も、ゆっくり湯船に浸かり体を芯から温めて

血行促進を心がけましょう。一人暮らしで毎日お風呂にお湯張るのはもったいない

と言う声もお聞きします。

そこで活躍するのが「貼るカイロ」です。へその下や腰、骨盤(仙骨)、第７頚椎(首の背骨の中でも後ろに大きく出っ張っている部分)に貼ると血液循環が活性化して、腰痛や肩こりの予防となります。ただし就寝前に貼ってから寝てしまうと”低温やけど”を起こすリスクがあります。衣類を二重にするなど工夫して対策もできますが、あくまでも自己責任でお願いします。

今回は扁平足についてお話します。

扁平足とは

足裏には横アーチ、内側縦アーチ、外側縦アーチの3つのアーチがあり、歩行や階段の上り降りなどで生じる地面からの衝撃を分散して和らげるクッションの役割をしています。

扁平足はその中の「内側縦アーチ:土踏まず」の部分が下がっていて足の裏が平たくなっている状態の足の変形です。痛みや障害がなければ必ずしも治療の必要はありません。

原因は

・幼少期に足裏の筋肉や足関節を支える靭帯などが未発達だった

・足の指を使わない歩き方をしている

・運動不足や歩かない生活習慣により足の筋力低下

・急な体重の増加により足に負担がかかっている

・足に合わない靴を無理して履いている

扁平足のデメリット

・長時間のウォーキングや立ち仕事で足がむくむ、疲れがたまる

・スポーツなどで故障しやすくなる

・バランス、姿勢が悪くなり、膝や腰を痛めやすくなる

・外反母趾、足底腱膜炎、アキレス腱周囲炎、変形性膝関節症の原因になる

治療法

・足の指先まで体重を乗せるようにして歩く

・つま先立ち、足の指でグーチョキパー運動を行う

・足裏の筋肉だけでなく脛やふくらはぎの筋肉のストレッチも行う

・インソールやテーピングでアーチをサポートをする

実際に腰痛、股関節痛、膝関節痛、O脚などの悩みでご来院されている方の足の形をチェックすると、扁平足や外反母趾など足の変形が見られたりします。直接足の痛みがなくとも、負担が蓄積して別の部位に症状に関与しているケースです。

当院では、足関節を構成している骨格のバランスを手技で調整する「関節矯正」、足周りの「テーピング」、スネやふくらはぎの筋肉の緊張を深部からほぐす電気治療器「ハイボルテージ」など、患者様一人一人の症状に応じて必要な施術メニューを組み合わせております。

こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の横井です。

秋になりましたね。秋といえば食欲の秋。

皆さんは今年の秋は何を召し上がりますか？

私は干し芋が大好きでこの時期はよく食べます。

本日は上腕二頭筋長頭腱炎のお話をします。

上腕二頭筋とは、腕の前面にある筋肉で力こぶの部分をさします。

この筋肉は名前の通り二つに分かれており、肩甲骨から始まり、

前腕（肘と手首の間の骨）の頭骨に付着します。二つのうち一側は長く、

これを長頭と言います。筋肉はやがて腱に変わり骨に付着します。

野球の投球動作、テニスのサーブ、バレーのアタック、トレーニングの好きな方、重労働をされる方に多く見られます。＝肩を挙げるような行為が多い方は特にポイントです。上腕二頭筋は腕を上げたり肘を曲げたりするときにつかいます。その時にかかる、腱とトンネルでの摩擦により、炎症を引き起こします。そのため、腕を上げようとしたり荷物を持ち上げようと力を入れた際に痛みが出たりします。

当院オススメのメニューは鍼です。鍼でポイントとなる所に刺していき、痛みの物質を流しやすくします。腕の痛みがあると肩を挙げにくいという所も出てくると思います。より、負担を掛けてしまうので姿勢がどんどん悪くなると思います。骨盤矯正もオススメです。

何かありましたら名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内までご連絡ください。

こんにちは。ハピネススタッフの横江です。

季節の移り変わり目はなんとなく秋がきたなと感じるように風景や気温によっておそらく多くの人は判断すると思います。つまりこの日から季節が変わったとは断言できないと思います。それと同じように私たちの心の移り変わりもここからだとは断言し難いものがあるなとこの頃感じております。

さて、今回はTFCC損傷についてです

TFCC損傷(三角線維軟骨複合体損傷)。聞いたことがある方のが少ないと思います。ドアノブを捻るような動作をしたときに小指側の手首に痛みを感じるような症状がある損傷です。

原因は転倒して手をついた際に強い衝撃が加わった場合や野球やテニスでの使い過ぎだと言われています。

基本的な治療方法は保存療法といい、固定をして経過観察をします。周りの筋肉が炎症を起こしているためそこにハイボルテージという強い電気を当て筋肉をほぐし炎症を抑えていきます。

保存療法で経過観察をしてあまり変化が見られなかった場合は観血療法といい、手術を選択することになります。手首を捻る行為での痛みが出るので私生活の中でもかなり不自由を強いられることとなりますので、少しでも異変を感じたらすぐにお近くの整形外科か接骨院にご相談ください

なにかお身体でお悩みの際は当院までご相談ください

名古屋ハピネス鍼灸接骨院　丸の内

TEL:052-684-6116