こんにちは。ハピネススタッフの横江です。私は毎月5冊の本を読むという課題を自分に課せています。最近は某有名ユーチューバーの書籍を読んでいます。いつも言葉巧みに話すその姿に尊敬の眼差しを向けています。その方は言葉の力をとても大切にしているそうで1日4000文字を書く癖を付けていたそうです。巧みな言葉の裏には緻密な努力があったようです。

さて、今回は「ジャンパー膝」についてお話をしていきます。

ジャンパー膝とはその名の通りジャンプを繰り返すスポーツに多く見られる膝の症状です。

好発するスポーツとして、バレーボール、バスケットボール、サッカー、ラグビーなどが挙げられます。

「ジャンパー膝」又の名を「膝蓋靱帯炎」・「膝蓋腱炎」とも呼ばれます。

膝蓋骨。つまり膝のお皿の前が痛くなる症状がメインです。この膝の前に炎症が出ることで腫れや痛みが現れ、膝を曲げたり伸ばしたりする動作にも制限が出て来てしまいます。

主に膝の使いすぎ（オーバーユース）によるものですので、1番は安静にして頂くことですが、もし膝に炎症が出てしまった場合はまず冷やすことをしてください。

当院では、局所のクライオによるアイシングやハイボルテージでの周囲の筋肉をほぐしをさせていただきます。後療法として最初の防止のため、太ももの筋肉（大腿四頭筋・ハムストリングス）のストレッチをすることで柔軟性を上げ怪我のしにくい体づくりを目指していきます。

膝周辺の怪我は今後の私生活にも大きく関わってくる大事なところになってきます。無理や我慢はしないで早めに対処するようお願い致します。

お悩みの際は、一度当院までご連絡ください。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院　丸の内

TEL：052―684―6116

こんにちは。ハピネススタッフの横江です。

最近テレビでも本屋でもよく目にするワードが二つあります。「メタバース」と「Web3.0」です。少し気になって調べてみましたが、こんなにすごいことが近い未来に迫っていると思うと驚きが隠し切れませんでした。多くの投資家がこぞって投資しているのも納得です。

さて、今回は「ばね指」についてお話をしていきたいと思います。

「ばね指」はあまり皆さん聞いたことがないかと思います。実は指に発症する腱鞘炎の一種を指します。ばね指を発症すると、指の付け根の痛みや腫れなどの炎症症状が出現することになります。ばね指の初期症状は朝方に悪化することが多く、日中は指を使用することで症状が改善するようになります。進行すると、“ばね現象”と呼ばれる指がばねの様にはねるような症状が出てきます。

ばね指の治療には主にステロイド注射や観血療法（手術）が一般的な治療になります。当院では、「MCR」という炎症を抑える微弱な電気を行います。しかし、根本治療には至らないことが多い為、お近くの整形外科に一度通われることをお勧めいたします。

悪化すると、ばね現象に追加してロッキングという指が引っ掛かるような感覚も出てきます。通常の腱鞘炎もそうですが、悪化すればするほどその部位は使いにくくなります。しかし、炎症が起きるほどに日常生活等で使いすぎている場所です。中々安静にしにくいと思いますので、少しでも違和感を感じた際にはお気軽にご相談ください。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内

TEL：052-684-6116

こんにちは。ハピネススタッフの横江です。

好きな映画の話をさせて下さい。私は映画が好きで近くの映画館のゴールドシネマ会員に入っているほどですが、中でも「マイ・インターン」という映画がとても好きです。仕事に悩んだ時見ては、大切なことを再確認しています。皆さんはそんな忘れられない作品はありますか？

さて、話は大きく変わりますが、今回は「テニス肘」についてお話させていただきます。

「テニス肘」その名の通りテニスをしている方に多発する症状になります。正式名称を「外側上顆炎」といいます。

この外側上顆という場所に付着している手首を伸ばす筋肉に炎症が起きる症状です。

実は肘には日常生活の中でも負担がかかることの多い関節で、運動をあまりしていない方でもなりやすい症状の一つです。

当院では外側上顆に付着している筋肉を施すために「ハイボルテージ」という強い電気や「鍼灸治療」でアプローチしていきます。日常動作で負荷をかかりにくくするため、筋肉や靭帯を補強するテーピングで固定を致します。

放っておくと中々治りにくく、悪化の一途をたどるパターンが多いです。先程もお話ししましたが、日常生活でも負担がかかりやすいので、動作の制限や安静にすることが難しく、毎日使ってしまうのです。肘の外側に痛みを感じたら放置せず、早めに整形外科や接骨院等早めの対応をおすすめ致します。お困りの際はぜひ当院に一度ご相談ください。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内

TEL：052-684-6116

こんにちは。ハピネススタッフの横江です。
私は剣道をずっとやっています。現役を4年前に引退してから久しぶりの大会に出ることになりました。以前とルールが違うというお話を聞いて確認をしてみると、コロナルールというものができていました。剣道に限らず多くのスポーツを続けていくためにルールの変更をしながら柔軟にこのコロナ禍と戦っているんですね。

今回は「腱鞘炎」について紹介していきます。

手首に負担がかかりやすい子育て中の人や、スポーツやキーボード操作などで指をよく使う職業の人に多いといわれていますが、近年では、スマホの触りすぎで多くの方がなる可能性があります。

このように多くの方がなりやすい症状なので、一度は皆さんも耳にしたことがあると思います。既に経験をいたことがある方も少なくない事でしょう。

では、実際「腱鞘炎」とは一体どんなものなのでしょうか。

腱鞘炎とは、骨と筋肉をつないでいる“腱”と、腱を包む“腱鞘”が擦れ合うことで炎症が起こる病気のことです。進行すると「ドケルバン病」「ばね指」といった病気になることもあります。

腱鞘炎になると、炎症が起こった場所の周りに痛みや腫れ、熱っぽさなどがみられます。さらに進行すると、手指が動かしにくくなったり、まったく動かすことができなくなったりすることもあります。

当院では「ハイボルテージ」という強い電気や「鍼灸治療」で筋肉にアプローチして動かしやすくする治療を進めております。腱が擦れ合う理由は使過ぎて硬くなってしまった筋肉が関係しています。上記の治療では筋肉をほぐす効果が大きくあります。

ぜひ、腱鞘炎でお困りの際は、当院へのご来院お待ちしております。

最後になりますが、一番は腱鞘炎にならない事です。使いすぎず、もし使いすぎて炎症が少しあるなと思ったら、ひどくなる前に冷やして予防をしていきましょう。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院　丸の内

TEL：052-684-6116

こんにちは。ハピネススタッフの横井です。
最近、ゲートタワーの『首里石鹸』という香り豊かな石鹸専門店に足を運びました！
どの店員さんも元気いっぱいで対応がとても気持ちが良かったです！

さて、今回のテーマは『足底筋膜炎』についてお話しします！
まず、足底筋膜とは、足底には踵の骨から足の指の付け根にかけて
腱が膜を張るように広がっている部分のことを
指します。足底筋膜は足底の縦アーチを支え、
歩行やランニングによる衝撃を吸収する役割があります。
そのために足底筋膜の働きが悪くなると足底が地面に
着地する時の衝撃吸収や蹴り出す力のバランスが崩れて
走りにくさや歩きにくさを感じます。

『足底筋膜炎』は字の通り、足底筋膜炎に炎症が起こし、
踵や足底が地面に着地した際に、足底筋膜が伸ばされて痛みを感じます。
よく患者さんから『急に歩き出すと痛む』や
『朝起きてからの一歩目が激しく痛む』と言われることが特徴的です。

当院では『ハイボルテージ』という機械で
マイクロカレントモードで炎症を素早く取り除く方法があります。
また、周りのこわばっている筋肉に『鍼』の刺激を入れて緩めていき、
痛みの物質を流しやすくする方法もあります。
『骨盤矯正』で今までの積み重なった姿勢や負担を取り除き、
より、回復を早めていく方法もあります。
個人差はございますが、足底筋膜炎の患者様で5回目にて痛みはまだあるものの、
最初の歩き出しでも痛むことが少なくなっていることに実感をされました。

もし、お困まりの方がいましたら
名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内まで
お問合せください。
〒460-0002
愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22　MSDビル1F