こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

「ジャンパー膝」という言葉を聞いたことがありますか？

正式には「膝蓋腱炎（しつがいけんえん）」と呼ばれ、膝のお皿の下あたりに痛みが出る症状です。

主にバレーボールやバスケットボール、サッカーなど、ジャンプやダッシュを繰り返すスポーツをしている方に多く見られます。

名前の通り、ジャンプ動作が関係することから“ジャンパー膝”と呼ばれています。

この症状は、太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が硬くなったり、膝に繰り返し負担がかかることで、膝蓋腱というスジに炎症が起こることが原因です。

運動中や階段の上り下り、しゃがむ動作でお皿の下にズキッとした痛みを感じるのが特徴です。

放っておくと、炎症が慢性化し、日常生活の動作でも痛みが出るようになることもあります。

また、筋肉のバランスが崩れることで再発を繰り返すケースも少なくありません。

当院では、ジャンパー膝の原因となる筋肉の硬さや身体の使い方をしっかりと分析し、痛みの根本改善を目指します。

ハイボルテージ治療で炎症を抑え、筋肉や腱の修復を促しながら、ストレッチや筋力トレーニングで再発しにくい身体づくりをサポートします。

また、スポーツ復帰を目指す方には、身体の使い方を見直すための動作指導も行っています。

「膝のお皿の下が痛い」「ジャンプ動作のたびに違和感がある」そんな方は、無理をせず早めにご相談ください。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、患者様一人ひとりの症状に合わせた最適な施術で、早期回復と再発予防を全力でサポートいたします。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院　丸の内

〒460-0002　　愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F

TEL&FAX　052-684-6116

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#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #o脚矯正
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

日常生活やスポーツ中に「肘の内側がズキッと痛む」「物を持ち上げるときに肘が重だるい」と感じたことはありませんか？

その症状、もしかすると「内側上顆炎（ないそくじょうかえん）」、いわゆる“ゴルフ肘”かもしれません。

肘の内側には、手首や指を動かす筋肉が集まっており、その筋肉の付け根部分（内側上顆）に炎症が起こることで痛みが生じます。

ゴルフのスイング動作で起こりやすいことから「ゴルフ肘」とも呼ばれますが、実際にはスポーツをしていない方にも多く見られる症状です。

例えば、パソコン作業や家事で手をよく使う方、重い荷物を繰り返し持つ方、子育て中で抱っこを頻繁にする方などにも起こりやすい傾向があります。

初期症状では「肘の内側に軽い違和感」が現れ、放っておくと痛みが強くなり、日常生活にも支障をきたすことがあります。

原因は筋肉の使いすぎによる微細な損傷や、筋肉の柔軟性低下、姿勢の乱れなどが関係しています。

そのため、痛みを和らげるだけでなく、根本的な原因にアプローチすることが大切です。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、肘の痛みに対してまず丁寧な検査を行い、どの筋肉や動作が関係しているかを確認します。

そのうえで、炎症を抑えるハイボルテージ治療や、筋肉の緊張を和らげる鍼灸施術、正しい使い方を身につけるためのストレッチ指導などを行っています。

また、肘の痛みは腕だけでなく、肩や背中の筋肉の使い方にも影響を受けやすい部分です。

全身のバランスを整えることで、再発しにくい体づくりをサポートしています。

「最近、肘の内側が痛む」「手を使うたびに違和感がある」そんな方は、早めのケアが大切です。

痛みを我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内があなたの肘の健康をサポートします。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の横井です。

気温が下がる季節になると、「腰が重い」「朝起きたときに腰が痛む」といった声をよく耳にします。

実は、寒さや冷えは腰痛を引き起こす大きな要因の一つです。

普段は気にならなかった腰の疲れや筋肉のこりが、冷えによって一気に症状として現れることがあります。

寒さで体が冷えると、血管が収縮して血流が悪くなります。

すると筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、硬くなってしまいます。

この筋肉の緊張が腰の動きを悪くし、痛みや違和感を引き起こすのです。

また、冬は無意識に体を縮こませてしまうため、姿勢も悪くなりやすく、それが腰への負担をさらに強めてしまいます。

さらに、冷えによって内臓の働きも低下し、代謝が落ちることで体の中からも冷えやすくなります。

これが慢性的な腰痛や、ぎっくり腰の原因になることも少なくありません。

対策としては、まず「温めること」が基本です。

腰回りだけでなく、全身をしっかりと温めることで血流が改善し、筋肉のこりもやわらぎます。

入浴では湯船にしっかり浸かり、腰を中心に温めましょう。

外出時にはカイロや腹巻きを使って腰を冷やさない工夫も効果的です。

また、軽いストレッチやウォーキングで体を動かすことで、筋肉を柔らかく保ち、冷えにくい体づくりができます。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、冷えからくる腰痛に対して、血流改善を目的とした鍼灸治療や、深部の筋肉をほぐす手技療法を行っています。

体の冷え方や筋肉の状態は一人ひとり異なるため、患者様に合わせた施術で根本的な改善を目指します。

寒い季節こそ、腰のケアを怠らずに早めの対策をしていきましょう。

気になる腰の冷えや痛みがある方は、ぜひお気軽にご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

「慢性的な頭痛が続くけど、検査では異常がない」と感じたことはありませんか？

実はその頭痛、首の筋肉のコリが原因かもしれません。

これは「筋緊張性頭痛」と呼ばれ、デスクワークやスマホの長時間使用によって首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こる頭痛です。

首の後ろには、頭を支える「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」や「僧帽筋（そうぼうきん）」といった筋肉があります。

これらが硬くなると、頭の後ろからこめかみ、目の奥にかけてズーンと重い痛みを感じることが多く、ひどいときには吐き気を伴うこともあります。

特に、パソコン作業中に顔を前に突き出す「ストレートネック姿勢」になっている方は要注意。

首の筋肉が常に引っ張られることで、頭痛が慢性化しやすくなります。

また、睡眠不足やストレスによって筋肉が緊張することも、症状を悪化させる原因です。

改善には、まず首や肩の筋肉をやわらげることが大切です。

温めて血流を良くする、軽いストレッチを行う、姿勢を意識するなど、日常的なケアが効果的です。

また、マッサージや鍼灸治療で筋肉の深い部分の緊張を取り除くと、頭痛の頻度や強さが軽減されるケースも多くあります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、首の筋肉の状態を丁寧に確認し、原因となる筋肉に的確にアプローチしていきます。

ハイボルテージ治療や鍼治療などで血流改善を促し、根本的な回復をサポートします。

「薬に頼らず頭痛を改善したい」「仕事や勉強に集中できる体を取り戻したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

首の筋肉からくる頭痛は、きちんとケアすれば改善が見込めます。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

肩から腕にかけてのしびれやだるさを感じたことはありませんか？

「長時間同じ姿勢をとっていた」「肩こりが強い」といった理由だけでなく、実は**腕神経叢（わんしんけいそう）**という神経の集まりが関係している場合があります。

今回は、この腕神経叢によるしびれについてわかりやすくご紹介します。

◆腕神経叢とは？

腕神経叢とは、首（頚椎）から出て肩・腕・手へと伸びる神経の束のことです。

首の神経が集まって「ネットワーク」を作り、肩や腕の筋肉・感覚をコントロールしています。

そのため、この部分で神経が圧迫されたり引っ張られたりすると、肩・腕・手先にかけてのしびれや痛み、力が入りにくいなどの症状が現れます。

◆なぜ腕神経叢が圧迫されるの？

主な原因は以下のようなものがあります。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢不良

猫背やストレートネック

重い荷物を持つ、肩に負担のかかる動作の繰り返し

スポーツや交通事故などによる外傷

特に、肩がすくんだような姿勢や、首が前に出た姿勢が続くと、神経が圧迫されやすくなります。

◆放置するとどうなる？

初めは「しびれるだけ」と感じても、放置していると慢性的な神経障害につながる恐れがあります。

筋力が低下したり、感覚が鈍くなったりするケースもあるため、早めのケアが大切です。

◆名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内での施術

当院では、しびれの原因を丁寧に検査し、首や肩周囲の筋肉の緊張を和らげて神経への負担を軽減します。

電気治療やハイボルテージ治療、手技療法、姿勢改善トレーニングなどを組み合わせ、根本からの改善を目指します。

また、日常生活での姿勢指導やストレッチ方法もお伝えし、再発予防にも力を入れています。

肩や腕のしびれでお悩みの方は、我慢せず一度ご相談ください。

早期に適切なケアを行うことで、症状の改善が期待できます。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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