こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

寒い季節になると「手足が冷える」「首元がゾクゾクする」と感じる方が増えてきます。

特に首・手首・足首は「三首（さんくび）」と呼ばれ、身体の中でも冷えやすい部位です。

三首は皮膚が薄く、太い血管が体表近くを通っているため、冷えると全身の血流に影響を与えやすい特徴があります。

三首が冷えると、血行が悪くなり、肩こり・首こり・頭痛・腰痛・むくみ・疲労感など、さまざまな不調を引き起こします。

また、内臓の働きも低下しやすく、「寝ても疲れが取れない」「体が重だるい」と感じる原因になることもあります。

特にデスクワークやスマートフォンを長時間使用する方は、首や手首の筋肉が緊張し、血流が滞りがちです。

さらに足首の冷えは下半身の循環を悪くし、冷え性や足のむくみを強めてしまいます。

日常生活では、首元を温める服装、手首・足首を冷やさない工夫が大切です。

薄手のストールやレッグウォーマーを活用するだけでも、体感温度は大きく変わります。

また、湯船にしっかり浸かり、全身の血流を促すことも効果的です。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、冷えによる不調に対して、鍼灸施術や骨格・筋肉のバランス調整を行い、血流改善と自律神経の安定を目指します。

三首の冷えを整えることで、身体全体が温まり、不調の出にくい状態へと導きます。

「冷えは体質だから仕方ない」と諦めず、早めのケアが大切です。

三首の冷えが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院　丸の内

〒460-0002　　愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F

TEL&FAX　052-684-6116

#名古屋市接骨院　#名古屋丸の内接骨院 #名古屋市鍼灸 #姿勢改善
#骨盤矯正 #関節リウマチ #脊柱起立筋 ストレッチ #o脚矯正
#ハピネスグループ #名古屋丸の内駅鍼灸 #ぎっくり腰 名古屋
#むちうち 名古屋

こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

「最近、顔がむくみやすい」「フェイスラインがぼやけてきた」「顎まわりが重たく感じる」このようなお悩みはありませんか？

年齢や生活習慣の変化、スマートフォンやパソコンの使用時間が増えることで、顔や顎まわりの筋肉は硬くなり、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。

その結果、むくみやたるみ、リフトダウンにつながってしまいます。

美容鍼は、顔の筋肉やツボに直接アプローチする施術です。

極細の鍼を使い、表情筋の深部にやさしく刺激を与えることで、血行促進や老廃物の排出を促します。

これにより、顔や顎のむくみがスッキリし、フェイスラインの引き締まりを感じやすくなります。

また、美容鍼は一時的な変化だけでなく、肌本来の回復力を引き出すことも特徴です。

血流が良くなることで、肌の代謝が活性化し、ハリやツヤの向上、リフトアップ効果が期待できます。

顎まわりの筋緊張が緩むことで、食いしばりや顎の重だるさの軽減にもつながります。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、お一人おひとりのお悩みやお顔の状態を丁寧に確認し、その方に合った美容鍼を行っています。

「初めてで不安」という方にも、わかりやすく説明し、安心して受けていただける環境を整えています。

顔のむくみやリフトダウンが気になる方は、早めのケアが大切です。

美容鍼で内側から整え、スッキリとした印象を目指してみませんか？

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

年末年始は忘年会や新年会、ご家族やご友人との集まりなど、お酒を飲む機会が増える時期です。

楽しい時間ではありますが、「お酒を飲んだ翌日に腰や首が痛くなった」「関節がズキズキする」と感じたことはありませんか？

実は、お酒と身体の痛みには深い関係があります。

まず、お酒を飲むと血管が拡張し、一時的に血流が良くなります。

そのため「身体が温まった」「楽になった」と感じる方も多いですが、アルコールの作用が切れると血管は収縮し、血流が悪くなります。

これにより筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛、関節痛が強く出やすくなるのです。

また、アルコールには利尿作用があります。水分が体外へ排出されやすくなるため、体内は軽い脱水状態になりがちです。

筋肉や関節は水分が不足すると柔軟性が低下し、痛みや違和感を感じやすくなります。

特に、普段から腰痛や首・肩こりを抱えている方は注意が必要です。

さらに、お酒を飲むと睡眠の質が低下します。

寝つきは良くなっても、深い睡眠が減ることで身体の回復が十分に行われません。

その結果、疲労が抜けず、翌日に痛みとして現れることがあります。

年末年始の「寝正月」で身体を休めているつもりでも、実は回復しきれていないケースも少なくありません。

対策としては、『飲酒時にしっかり水分補給』を行うこと、飲み過ぎないこと、身体を冷やさないことが大切です。

入浴で筋肉を温めたり、軽いストレッチを行うだけでも痛みの予防につながります。

もし年末年始明けに腰痛や首・肩の痛み、関節の違和感が続く場合は、早めのケアがおすすめです。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、お一人おひとりの状態に合わせた施術で、年末年始に乱れた身体のバランスを整えていきます。

新しい一年を快適な身体でスタートするためにも、無理をせずお気軽にご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の横井です。

労働災害と聞くと、大きな事故やケガをイメージされる方が多いかもしれませんが、実は最も多い症状の一つが「腰痛」です。

重い物を持ち上げた瞬間のぎっくり腰だけでなく、日々の仕事の積み重ねによって起こる腰痛も、労働災害として認められるケースがあります。

特に多いのは、建設業や製造業、運送業などでの中腰姿勢や重量物の持ち運び、また事務職や販売職などでの長時間の立ち仕事・座り仕事です。

同じ姿勢が続くことで腰回りの筋肉が硬くなり、血流が悪化し、痛みや違和感として現れます。

「少し違和感があるだけ」と放置してしまうと、慢性腰痛へと進行してしまうことも少なくありません。

労働災害による腰痛は、早期対応が非常に重要です。痛みを我慢して働き続けることで、症状が悪化し回復までに時間がかかってしまう場合があります。

また、労災保険が適用される可能性があるため、自己判断せず専門家へ相談することが大切です。

名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内では、労働災害による腰痛に対して、丁寧なカウンセリングと身体の状態確認を行い、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

筋肉の緊張を和らげる施術や、骨盤・姿勢のバランスを整えることで、腰への負担を軽減し、回復をサポートします。

「仕事中に腰を痛めた」「これって労災になるの？」といった疑問がある方も、お気軽にご相談ください。

早めのケアが、安心して働き続けるための第一歩です。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。

日常生活の中で「手首が痛い」「肘がだるい」「肩や首まで重い感じがする」といった不調を感じていませんか？

実はその原因、前腕（肘から手首にかけての部分）の硬さにあるかもしれません。

前腕には、指や手首を動かすための筋肉が多く集まっています。

スマートフォンの操作、パソコン作業、家事、育児、スポーツなど、私たちは毎日無意識のうちに前腕を酷使しています。

その結果、筋肉が硬くなり血流が悪くなると、さまざまな不調が起こりやすくなります。

代表的な症状としては、

・手首や肘の痛み（腱鞘炎・テニス肘など）

・指のしびれ、動かしにくさ

・肩こりや首こり

・腕のだるさや疲労感

などが挙げられます。

前腕の筋肉は肩や首とも筋膜でつながっているため、前腕の硬さが肩こりや頭痛の原因になることも少なくありません。

特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、前腕を「使いっぱなし」で休ませる時間が不足しがちです。

自覚症状がなくても、触ってみると前腕がパンパンに張っているケースも多く見られます。

こうした前腕の硬さに対して、手技療法・鍼施術・骨格調整を組み合わせ、筋肉と血流の状態を整えていきます。

鍼は深部の筋肉にアプローチできるため、慢性的な硬さや痛みにも効果が期待できます。

また、前腕だけでなく、肩・首・姿勢全体を確認し、再発しにくい身体づくりを目指します。

ご自宅でできる簡単なセルフケアとしては、

・前腕を温める

・手首をゆっくり反らす・曲げるストレッチ

・長時間同じ作業を続けない

といったことも大切です。

ただし、痛みやしびれが強い場合は無理をせず、早めに専門家へ相談することをおすすめします。

「原因がよく分からない手や腕の不調」でお悩みの方は、前腕の硬さに目を向けてみてください。

早めのケアが、日常生活をラクにする第一歩になります。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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